KAKO UTIČE GLUTEN, VINO, MLIJEČNI PROIZVODI I ŠEĆER NA KOŽU LICA

Svi znamo da hrana ima ključan uticaj na izgled kože lica i tijela.


Sve što unosimo putem hrane, ostavlja svoje efekte na našem spoljašnjem izgledu. Ljepota je usko povezana sa našim životnim navikama!



Već sigurno znate da alkohol, šećer, gluten i mliječni proizvodi imaju itekako negativno dejstvo na izgled kože lica, ali da li znate šta ZAISTA rade?

Uticaj vina (alkohola) - Prekomjerna konzumacija alkohola, prije svega vina, izaziva na prvom mjestu dehidrataciju i isušivanje kože. Javlja se opuštenost kapaka, kao i crvenilo obraza. Između očiju ćete primjetiti pojačanu vidljivost bora. Proširene vidljive pore su još jedna posljedica prekomjernog ispijanja alkohola.



Savjet je da na svaku čašu vina popijete jednu čašu obične vode. Tako ćete drastično umanjiti negativno dejstvo alkohola na vaš organizam, a pogotovo na kožu lica.

Uticaj šećera - Znamo da je teško odoljeti svim tim poslasticama i sitnim kolačima, ali prije nego što posegnete za još jednim parčetom torte samo pomislite na posljedice - izražene linije i bore na čelu, spušteni i izbrazdani podočnjaci, ispijeno lice, bolne tačke na licu, tanka koža sivkastee ili nezdravo bjeličaste boje. I naravno, pojačana pojava bubuljica i začepljenih pora.

Uticaj mliječnih proizvoda - Mliječni proizvodi jesu zdravi, ali treba izbjegavate njihovu pretjerano konzumaciju. Ovde posebno mislimo na punomasne sireve, kačkavalje, kao i na punomasno mlijeko i jogurt. Okrenite se kiselom mlijeku i kefiru jer sarže daleko više vitamina, a manje masti. Posljedice prekomjernog konzumiranja mliječnih proizvoda su naduveni kapci, kese i tamni krugovi oko očiju, male bijele mrlje i kvrge na bradi.



Uticaj glutena - Sve te pite, pogače i domaća peciva prosto mame svojim mirisom, ali zastanite za tren i razmislite kako glutein utiče na izgled vaše kože. Pufnasti crveni obrazi i tamno pigmentisane mrlje oko brade su uobičajena pojava, pa ako imate ove nepravilnosti na koži lica, treba da znate da je ovo jasan znak da ste konzumirali previše namirnica koje obiluju glutenom.

depo.ba