Ovo je voće, koje bi trudnice svakodnevno trebale koristiti u svojoj prehani.
Bogato je raznim vitaminiama, koji pomažu zdravlju i pravilnom razvoju fetusa
Uz citruse, kivi je najbolje voće za zimske dane. Ako bismo pravili listu najzdravijeg voća, kivi bi se sigurno našao na prvim mjestima.
Bogatiji je vitaminom C od narandže, odličan je za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa..
Kivi je voćka koju bi trudnice svakako trebale uvrstiti u svoju prehranu. Naime, kivi je bogat i vitaminima iz B grupe koji pomažu zdravlju i pravilnom razvoju fetusa.
Preporučuje se i ljudima s povišenim krvnim pritiskom. Bogat je vlaknima te raznim vitaminima i mineralima koji su između ostalog zaslužni za dobru probavu, snižavanje holesterola, očuvanje vida te jačanje imuniteta i izbacivanje toksina iz organizma.
Iako je dostupan tokom cijele godine, kivi je najbolje konzumirati u zimskim danima kada će njegova blagotvorna djelovanja najviše doći do izražaja.
Konzumirajte ga svježeg i na dnevnoj bazi i uvjerite se u njegove dobre strane, a primijetit ćete i promjene na vašoj koži jer je kivi štiti od isušivanja i čini nježnom, što je od posebne važnosti u ovim hladnim danima.
0 komentari:
Objavi komentar