Svi koji su probali smatraju da ova mjesavina čini čuda kada je mršavljenje u pitanju.
Konzumira se na sljedeći način :
Prve sedmice, na prazan želudac, svako jutro popiti 100 ml kefira, u koji se doda 1 kašika lanenog sjemena, koje može biti i veoma usitnjeno.
Druge sedmice količina kefira ostaje ista, ali se dodaju dvije kašike lana.
Treće nedjelje se u 150 mililitara kefira dodaju tri kašike lana.
Nakon što sprovedete ovu turu, bitno je da napravite pauzu od najmanje 7 dana. Mnogi stručnjacisu saglasni da navedenu turu ne bi trebalo da sprovodite više od jednom godišnje, što ne znači da treba da prestanete da unosite ove sastojke.
0 komentari:
Objavi komentar