OVAJ SOK JE POSTAO HIT U CIJELOME SVIJETU, GOVORE DA DOSLOVNO "DIŽE IZ MRTVIH", A NJEGOVA PRIPREMA TRAJE SAMO NEKOLIKO MINUTA

Unazad već dugi niz godina, upravo ovaj sok se preporučuje osobama koje se bore protiv karcinoma, jer on vraća energiju organizmu, podiže imunitet, poboljšava krvnu sliku, i opće stanje kompletnog organizma.


Ukoliko se odlučite napraviti ga, rezultati će vas zaprepastiti.

Naime, riječ je zapravo o namirniama koje većina nas već ima u svome domu, ili bašti, a to su cvekla i mrkva. Znamo da mnogi ne vole ove dvije namirnice, ali niste ni svjesni ta propuštate, jer su najbolja kombinacija za vaše zdravlje.


Osim što će podići vašu energiju, imunitet, djeluje i kao antidepresiv, tako da vam toplo preporučujuete da probate ovaj napitak, jer će vas preporoditi i pomoći vam poboljšati vaše zdravlje, jer zašto uzimati tabeltet i kojkakve hemikalije, kada sve imate u prirodu, na dohvat ruke.

Priprema je veoma jednostavna i brza.

– 1 kg cvekle

– 1 limun

– 1/2 kilograma šargarepe

– 3 pomorandže

– 3 jabuke

– 1 kilogram meda


Priprema:

Sve sastojke očistite i ubacite u blender. Dobićete sok crvenkaste boje, koji zatim možete da raspodjelite po flašama (ili teglama, jer bi idealno bilo da ne stoji u plastici) i da čuvate u frižideru.

Sok daje najbolje rezultate ako se pije ujutru, na prazan stomak, i to je dovoljno da uzmete samo pola čaše.


Ukoliko budete pili ovaj sok svakodnevno, već za deset dana ćete osjetiti nevjerovatnu promjenu po pitanju energije, ali i raspoloženja.

Nadamo se da ćete nas poslušati i napraviti ovaj nevjerovatno zdrav sokić :)))

Izvor: 24sata.ba / haber.ba

OVO SVAKA ŽENA TREBA ZNATI - OVE PROMJENE NA GRUDIMA VAŽNO JE NA VRIJEME PRIMJETITI I REAGOVATI

Ženske grudi mogu da govore mnogo toga o cjelokupnom zdravlju. Evo na šta morate da obratite pažnju!

Velike i male, šiljate ili oble, s ružičastim bradavicama ili smeđim i u svakom slučaju lepe, grudi otkrivaju mnogo toga o zdravlju. I pritom ne mislimo na rak dojke. Kontrola je svakako obavezna. Ali vaše grudi mogu da otkriju mnogo više.


Rastuće grudi
Ako grudi rastu, to je najčešće zbog gojenja, s obzirom na to da su uglavnom građene od masnog tkiva. Drugi razlozi mogu da budu trudnoća, jer se mliječni kanali šire kako bi se pripremili za dojenje. Takođe, ovoj pojavi doprinose i tablete za kontracepciju i menstrualni ciklus, s obzirom da reaguju na promene nivoa estrogena i progesterona u krvi. U svakom slučaju, nema pretjeranog razloga za zabrinutost. Osim što ćete morati da nabavite novi grudnjak.

Smanjuju se
Osim mršavljenja, glavni razlog je opadanje nivoa estrogena, bilo zbog prestanka korišćenja pilule ili skorašnje menopauze. Ako smanjivanje ne možete da pripišete nekom od ovih uzroka, naročito ako je propraćeno gubljenjem kose, pojavom akni i dlačica na licu, testirajte se na sindrom policističnih jajnika. Sindrom karakteriše rast testosterona. A možda jednostavno pijete previše kafe – britanska studija je pokazala da tri kafe dnevno mogu da smanje mlečne kanale.


Kvržice

Tokom menstrualnog ciklusa, grudi mogu da dobiju kvržice jer se benigne ciste pune tečnošću.
Kod žena koju imaju menstruaciju, takve fibrocistične promene su deo normalne građe grudi. Takve kvržice se najčešće pojavljuju sa strane grudi, blizu pazuha ili bradavica. Mogu da budu osetljive, čak i bolne na dodir, naročito pre menstruacije. Kontrolu obvezno uraditi, naročito ako se prvi put pojavljuju ili ako ste u menopauzi.

Velike grudi

Iako su neke studije povezale veće grudi s većim rizikom od raka dojke, nedovoljno je dokaza za zabrinutost. Odnosno, obdarenije žene bi trebalo da se plaše raka dojke, ali podjednako kao i dame sa grudima drugih veličina, tako da to nije konkretno definisano. Uvijek idite na redovne kontrole, osobito ako na vašim grudima primjetite bilo kakve promjene.


Gustina

Gotovo polovina žena ima guste grudi, odnosno više vezivnog tkiva i žlezdi. Najveći problem je to što je kod takvih grudi teže uočiti tumore na mamogramu. Osim toga, neke studije su pokazale da su takve žene pod povećanim rizikom od karcinoma. Osim što bi trebalo da se savetuju s lekarima o drugim testovima, poput ultrazvuka ili magnetne rezonance, žene s gustim grudima bi trebalo da budu naročito predane redovnom samopregledu.

Bolovi

Mnogo toga može da boli u grudima, a većina uzroka je bezazlena. Bol u objema dojkama je česta zbog hormonskih promjena i previše kofeina. Drugi uzroci su često loš grudnjak, PMS, blagi udarci u grudi, pa čak i intenzivna vežba ili nošenje torbice preko samo jednog ramena.


Uvučene bradavice

Potpuno su normalne ako ih imate čitavog života. Ali, ako odjednom primetite da su uvučene, hitno se javite doktoru. Odmah.

“Rak dojke je jedan od uzroka uvlačenja grudi”, ističe Strajher. Dodaje da, ipak,proverite da nije tek trenutni problem, na primer zbog sportskog grudnjaka u kojem ste spavali. Nikada vaše zdravlje ne prepuštajte slučaju, nemojte misliti da će nešto tek tako proći i govoriti, kako to nije ništa opasno.


Sve je opasno, i nikada se ne zna šta nas čeka, stoga je najbolje da počnete na vrijeme sa pregledima, te ukoliko se desi neka sumnja, na vrijeme ćete moći početi sa liječenjem, a iskreno se nadamo da će liječenje ići i naravno završiti u pozitivnom smjeru.

novi.ba / ordinacija.hr

AKO JE KIČMA ZDRAVA, ZDRAVO JE I CIJELO TIJELO - VJEŽBA ZLATNA RIBICA ĆE SPASITI VAŠU KIČMU

Poznato je da kičmu treba čuvati. Ako je ona zdrava – zdravo je i cijelo tijelo.

Poznati japanski iscjelitelj Kacudžo Niši je uvijek govorio da razlog svim bolestima treba tražiti u kičmi. Toplo je svima preporučivao svakodnevno praktikovanje vježbe „Zlatna ribica“. Ova vježba jača kičmu i ima pozitivan uticaj na opšte stanje čovjeka.


U čemu je jedinstvenost ove vježbe?

Vježba „Zlatna ribica“ dovodi u red nerve koji izlaze iz kičmenog stuba, i oslobađa ih pritiska.

Ona omogućava, ne samo ispravljanje kičme, već i regulisanje fizioloških funkcija svih sistema i organa, koordinira se rad spoljašnjeg i unutrašnjeg nervnog sistema, poboljšava se snabdjevanje krvlju svake ćelije u organizmu, ispravlja se držanje, pojačava se cirkulacija krvi. Sem toga, poboljšava se funkcija crijeva, jetre, bubrega, kože, srca, mozga.


Za postizanje maksimalnog efekta, vježba se izvodi ujutro i uveče, počinjući sa 1 minutom, postepeno dovodeći vrjeme do 3 minuta. Rezultat će biti uočen već posle nekoliko dana, i vaše tijelo će vam biti zahvalno.

Vježba „Zlatna ribica“

Početni položaj:

 Lezite na leđa, na ravan ležaj ili pod, licem nagore; ruke istegnite što više možete ih stavite i iza glave; noge su potpuno ispravljene, a stopala su pod pravim uglom u odnosu na trup; nožnim prstima sve vrijeme težite ka licu. Pete i bedra su oslonjeni na pod (naročito potkoljeni dio).


Prije početka vježbe istegnite se nekoliko puta zaredom dok brojite do „7“ i to oprezno, istežući kičmu na razne strane: petu desne noge vucite po podu naprijed, a objema ispruženim rukama istovremeno se istegnite u suprotnu stranu; zatim, isto to uradite, ali na lijevu stranu (lijeva peta se kreće po podu unaprijed, a obe ruke istovremeno rastežu kičmu u suprotnu stranu na „7“). Ponovite to 5-7 puta, sa svakom petom i objema rukama.

uspesnazena.com

IZLIJEČITE GENITALNI HERPES POTPUNO PRIRODNIM SASTOJCIMA

Što se tiče genitalnog herpesa, najbolji lijek koji sam koristio u prilikom iječenja je ulje od bijelog luka. To je intenzivno lečenje, ali svi znamo da je bijeli luk najbolji antivirusni agens. U stvari, ne znam ni za jedno istraživanje u kojem bijeli luk nije označen kao najbolja ljekovita biljka, dok sam do istog zaključka došao upravo koristeći je.

Sve što trebate učiniti je da isjeckate bijeli luk, stavite ga u posudu, preko sipate maslinovo ulje i to onda ostavite da odstoji 3- 4 dana. Posle toga to procjedite kroz krpu, i tako ste dobili jedno ulje od bijelog luka. Štapić za uši umočite u to ulje i nanesete ga na plih od herpesa.



Samo ga natrljajte i nanesite to ulje. Zatim dišite duboko, jer ćete u sledećih 5 minuta biti u bolovima, pošto su plihovi od herpesa, kao virus na živcima, vrlo bolni. Čim budete nanijeli to ulje, osjetićete bol.

Imao pacijente sa hroničnim, onesposobljavajućim i bolnim herpesom, koji se kod muškaraca nalazio na penisu i anusu, a kod žena na vagini i anusu. To je herpes simplex 2. Naravno, herpes simplex 1 obuhvata lice čoveka. U roku od 2 ili 3 dana,plihova više neće biti.

Zar ti plihovi neće nestati sami od sebe?

Ne uvjek. Imao sam pacijente kojima se to nije dogodilo. Ostali su. Prvo se povuku i bole manje, a onda se ubrzo vrate. Znam za ljude koji su po 8, 10 i 12 meseci imali te plihove na istom mestu, koji nisu nestajali. A naravno, to je znak oslabljenog imuniteta i činjenice da je istom potrebno dosta rada na izlečenju. Kada se govori o herpesu, uglavnom se misli na onu vrstu koja se pojavi i za kratko vreme nestane.

Međutim, ima i ona vrsta kod koje plihovi ne nestaju. Samo su tu, i neće se ukloniti, neće. Ili nestanu, pa se vrate na 10-12 dana, opet nestanu na dan, pa se vrate na 10-12 dana. Tako da se to stalno...



Najbolje je da se uzme neka plitka posuda od stakla ili pireksa, i desetak cijelih glavica bijelog luka. Najlakše je da se zatim iste stave u blender; ne moraju se čak niti oljuštiti. To je jednostavno i lako za uraditi. Posle toga dodajte onoliko maslinovog ulja koliko će biti dovoljno da mješavina ulja i bijelog luka postane konzistentnija, slična sosu. To onda sipajte u plitku posudu i dodajte još maslinovog ulja, toliko da prekrije sav bijeli luk, sos.

To odstoji 2-3 dana, ali može i 14 dana, ili mjesecima, mada ljudi nemaju toliko vremena.

Ali će imati momentalni efekat. Najlakše je da se samo sitno isjecka bijeli luk, napuni jedna posuda i preko prelije ulje. Ostavi se na nekom toplom mjestu da stoji, ali ne na suncu. Možete čak uključiti šporet, zagrijati je na 49 stepeni i isključiti, a onda unutra staviti posudu sa otvorenom rernom. Na kraju uzmite gazu i kroz nju ručno procjedite tu smjesu. Dobićete zlatno-zelenkasto ulje koje jako miriše na bijeli luk. Tada ga možete početi nanositi.


Postoji još jedna vrlo dobra stvar koja se može koristiti. Često se čuje kako ljudi tvrde da ulje od čajnog drveta djeluje antibakterijski i fungicidno, ali i kao odličan antivirusni agens. Tako da se nakon ulja od bijelog luka može nanijeti ovo ulje od čajnog drveta koje će goditi koži i djelovaće protiv upale. Nanesite i njega na plihove.

tinkturedrsulca.com

JEDNA KAŠIKA ĆE ISPRAZNITI VAŠ STOMAK ZA NEKOLIKO MINUTA I OČITITI SVE OTROVE IZ VAŠEG ORGANIZMA

Naša crijeva su veoma bitna i trebamo ih s vremena na vrijeme očistiti od otrova koji se nakupljaju u našem organizmu, uslijed konzumiranja raznih namirnica.

Potrebno je da se zdravo hranite, a može vam pomoći ovaj prirodni lijek koji se pokazao veoma efikasnim.


Sastojci:

 5 šolja kuhane vode
100 g šljiva
100 g datula/hurmi

Priprema:

U kuhanu vodu stavite datule i šljive. Ostavite 15 minuta, a zatim izvadite i ostavite da se ohladi.


Uzimajte ujutru na prazan želudac jednu kašiku.Očistit će vaš probavni trakt od toksina i riješiti probleme kao što je zatvor.

webtribune.rs

ONKOLOZI OSTALI ŠOKIRANI - OVA TRAVA ZA 48 SATI MOŽE DA UBIJE ĆELIJE RAKA POPUT HEMOTERAPIJE

Praktično izaziva “samoubistvo” ćelija raka, bez ikakvog efekta na zdrave ćelije, kao što je slučaj sa hemoterapijom.

Grupa naučnika sa Univerziteta Vindzor u Kanadi 2009. godine počela je da istražuje različite trave u svrhu liječenja raka. Sve je počelo kada je jedan onkolog primjetio zanimljivu vezu kod pacijenata oboljelih od kancera, a u pitanju je trava i korijen maslačka.


Tokom istraživanja utrvđena su nevjerovatna antikancerogena svojstva maslačka.

Onkolozi su utvrsili, kako se zdravlje jednog bololjelog pacijenta poboljšalo, nakon svaodnevnog ispijanja čaja od korijena maslačka.

Istražvanja su nastavljena, te su doktori ostali zapanjeni nakon testiranja na pacijentima.

“Od kako smo započeli ovaj projekat, uspjeli smo da izvučemo ekstrakt korijena maslačka i primjenimo ga na različite vrste ljudskog raka u laboratoriji. U laboratoriji smo posmatrali njegovu efikasnost protiv ćelija leukemije, raka debelog crijeva i pankreasa, kao i hronične mijelomonocitne leukemije.

Otkrili smo da korijen maslačka veoma snažno djeluje na njih, bez oštećenja zdravih ćelija.


Ekstrakt korijena maslačka odobren je za testiranje na ljudima početkom 2015. godine, a sada je u prvoj fazi istraživanja u liječenju terminalne faze raka krvi, poput leukemije i limfoma.

Vođa cijelog projekta, doktor Sijaram Pandi, hemičar i biohemičar sa istog univerziteta, takođe tvrdi da ekstrakt korijena maslačka ima veoma dobar potencijal da ubije ćelije raka, i to za svega 48 sati.

Kako ekstrakt funkcioniše?

Ekstrak maslačka i njegovog korijena uzrokuje apoptozu kancerogenih ćelija, odnosno njenu programiranu smrt, što je ustvari prirodan proces odstranjivanja ćelija iz tijela kada one organizmu nisu potrebne, piše HealthyDefinition.com.



Drugim riječima, ekstrak praktično izaziva “samoubistvo” ćelija raka, bez ikakvog efekta na zdrave ćelije, kao što je slučaj sa hemoterapijom. Važno je napomenuti i da je za liječenje potrebna veća koncentracija ekstrakta nego što je trenutno dozvoljeno za upotrebu.

Iako je još u fazi istraživanja, naučnici tvrde da bi ekstrakt maslačka i njegovog korijena mogao da bude budućnost u liječenju raka.

narodnilijek.com / receptizapet.blogspot.ba / healthydefinition.com

NAJDJELOTVORNIJI LIJEK ZA PROŠIRENE VENE, A OSIM TOGA JAČA VID, ČISTI ORGANIZAM, DJELUJE ANTIKANCEROGENO

Problem proširenih vena je nažalost čest, kako kod mlađih osoba, tako i kod onih malo starijih. Mogu ukazivati i na neki srčani problem ili druge bolesti.

Kako god, potrebno je da redovno idete doktoru, a da se i pored toga zdravo hranite i dovoljno krećete, jer ipak kretanje je najbolje kako za naše noge, tako i za cjelokupno zdravlje i tijelo.



Borovnice ili sok od borovnica je bogat vitaminima i čiste naš organizam od toksina. Borovnica je dobra za krv, čisti krvne sudove, bogata je vitaminima, jača vid i djeluje antikancerogeno. Pomoći će vam i kod problema sa proširenim venama.

Cvekla je također bogata vitaminima, dobra je za krv i ubija ćelije raka.

Orašasti plodovi, sjemenke su puni vitaminom E(vitamin plodnosti), ali i mnogim drugim supstancama koje će potaći rješenje problema sa proširenih venama. Osim toga, konzumiranjem oraha ćete poboljšati memoriju.

Kokosovo ulje je jedno od najzdravijih ulja. Ubija ćelije raka, sprječava Alzheimerovu bolest, dobro je za čišćenje krvnih sudova, a plus nema kalorija, Hranu praktikujte da pripremate na kokosovom ulju. Dobro je i za kosu, kožu, a djeluje i kao prirodni izbjeljivač zuba.



Kako biste ublažili bolove zbog proširenih vena, napravite smjesu od kokosovog ulja i 3-5 kapi eteričnog ulja. Masirajte ta područja ujutru po nekoliko minuta. Radite to nekoliko sedmica.

Kurkuma je jedan od najzdravijih začina jer ubija ćelije raka, djeluje antiupalno i jača naš imunitet. Dodajite je što više hrani ili pijte sa vodom ili mlijekom.

Savjetujemo vas također da jedete što više paradajza jer je dobar za srce i zelenog povrća.

receptiza10.website / topvita.info

DA BI VAŠE ZDRAVLJE BILO SAVRŠENO - PRIPREMITE CVEKLU NA OVAJ NAČIN

Kuhana ili sirova?

Iako je mnogima najukusnija kuhana, nema dileme, cvekla je najzdravija ako nije termički obrađena. Termičkom obradom dužom od 15 minuta ona gubi svoje nutritivne vrednosti, a njih nije malo.

Pored vitamina C sadrži rijedak vitamin B12, kao i gotovo sve minerale – kalcijum, kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, fluor, mangan, bakar, jod, sumpor, kao i mnogi drugi minerali veoma bitni za naše cjelokupno zdravlje.


Korijen ili list?

Svi smo navikli da se jede samo crveni dio cvekle, tj. korijen. Iako je on najzdraviji, ne treba zanemariti ni zelene listove. Sadrže betakaroten, kalcijum i gvožđe, a mogu se pripremati poput blitve ili spanaća. Nekada davno jelo se samo lišće, a korijen je, zbog mogućnosti čuvanja, korišćen isključivo kao lijek.

Zašto sve boji u crveno?

Krv-crvenu boju cvekla dobija od pigmenata iz grupe fitonutrijenata betalaina, antioksidanata koji deluju protivupalno i detoksikujuće, a cijela biljka ima i antikancerogenu moć.

Antiinflamatorno dejstvo betalaina sprečava mnoge hronične bolesti, čuva srce i krvne sudove. Cvekla je ključna za liječenje malokrvnosti kod djece i mladih jer sadrži visok procenat gvožđa, kao i folnu kiselinu koja učestvuje u sintezi crvenih krvnih zrnaca.

Cvekla ponekad može da oboji urin i stolicu u crveno, ali to ne treba da vas brine.

Toplo vam preporučujemo da je konzumirate svako jutro, naravno ukoliko ste u mogućnosti.



POTREBNO JE

1 sirova oljuštena cvekla,
korijen 1 sirovog celera,
1 mrkva
1 šolja bademovog mlijeka,
2 kašičice mljevenog lanenog sjemena,
1 kašika hidriranih čia sjemenki,
1 kašičica vanile


PRIPREMA

Isjecite cveklu, jabuku i šargarepu na veće komade, te ih lagano izblendirajte. Dodajte sve ostale sastojke, pa dodatno izblendirajte.

Po želji možete dodati sok od svježeg limuna ili limete. Pijte lagano, da osjetite svaki gutljaj. Sok možete piti ujutru, kao energetski napitak, sat vremena prije doručka ili posle podne, kao užinu.

Da li je dobra za dijetu?

Cvekla sadrži dosta šećera, a niskokalorična je (45 kcal na 100 g korijena). Šećer iz cvekle organizam veoma lako apsorbuje i od njega dobija snagu i energiju.

Osobe koje se pridržavaju redukovanog režima ishrane mogu bez bojazni da je sirovu konzumiraju. Snabdeće ih neophodnom energijom, a visoka koncentracija vlakana koju poseduje pospešiće pražnjenje crijeva.


Kako uljepšava osmjeh?

Cvekla sprečava demineralizaciju kostiju, ali i zuba, pa je zaslužna i za vaš lijep osmjeh. Prisustvo joda čini je dragocjenim ljekom protiv ateroskleroze i ubrzanog starenja.

Potvrđeno je da folna kiselina, kojom cvekla obiluje, stimuliše proizvodnju hormona i drugih supstanci koje utiču na nervne impulse, naše mentalno zdravlje i osjećaj sreće i optimizma.

Izvor: zena.blic.rs

TOPLA VODA SA KURKUMOM UJUTRO – NEVJEROVATNA STVAR ZA ORGANIZAM!

Uglavnom se svi trudimo jesti zdravo, ali nismo svjesni svih prednosti zdrve ishrane, i pozitivne promjena koje mogu uslijediti, konzumiranjem upravo te hrane.

Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro. Već nakon nedjelju dana primjetila je pozitivne promjene:


poboljšalo se varenje
očistila se koža lica
jutarnje buđenje je bilo lakše

Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona također prija i organizmu, na taj nacin što posjeduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.


Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumom postaje jedan od najučinkovitijih eliksira vašeg zdravlja.

Vrlo jednostavno možete napraviti ovaj napitak, i neće vam oduzeti puno vremena, a sastojci su sledeći:

0,5 kafene kašike kurkume
1 čaša tople prokuhane vode


Osim vode, možete slobodno staviti kurkumu i u mlijeko, ukoliko vam više odgovara, rezultati će biti isto učinkoviti.

Sipajte kurkumu u čašu sa vodom ili mlijekom, a zatim promiješajte.

Napitak se pije u prvom dijelu dana. Prije, ili posle doručka.


Možete dodati prstohvat bibera, da se miješavina dobro apsorbuje.

Pijte ovaj napitak 2 sedmce, a zatim napravite pauzu, isto dvije sedmice.

Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i liječenje!



Pozitivan uticaj na organizam:

Zdravlje srca. Kurkumin sprečava stvaranje tromba.

Poboljšanje varenja. Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam.


Zaštita jetre. Obnavlja oštećene ćelije.

Olakšava simptome artritisa. Smanjuje otok i ublažava bol bolje nego diklofenak.

Prevencija raka. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.


Pozitivno utiče na zdravlje osoba oboljelih od dijabetesa

Važno: Iako je kurkuma poznata kao prirodni antibiotik, kod primene napitka, postoje kontraindikacije, zato pre nego što počnete konzumirati napitak – konsultujte se sa svojim lekarom.


narodnamedicina.info

MAGICNA KOMBINACIJA MEDA I VODE: TRI NEVJEROVATNO KORISNA SVOJSTVA OVOG LIJEKA

Svi znamo da je med zdrav, osobito ako je prirodan. No, da li ste znali, da u kombinaciji sa vodom može da utiče veoma pozitivno na vaše zdravlje, raspoloženje, energiju, kao i još mnogo toga.




Med znanto poboljšava nš imunitet. Ima nevjerovatnu sposobnost neutralisanja bakterija. Naročito se preporučuje organski med koji ima najviše enzima minerala i vitamina koji se bore protiv bakterija.


Med je i odličan antioksidant, koji pomaže u borbi protiv slobodnih suspstanci. Smanjuje alergije. Prirodni med iz znacajnijeg podneblja može pomoći organizmu da se navikne na polen. U ovom slulčaju voda nije obavezna, ali tome pridodana hidratacija nikako ne može da škodi.




Pored što jača naš imunitet, med i voda će doprinjeti i povežanju vaše energije.


Ne morate da posežete za kafom da biste se probudili – promješajte malo meda u toploj vodi. Ova zdrava kombinacija vam takođe može vratiti polet i obilje energije.




receptizapet.blogspot.ba

ODSTRANITE SVE MASNOĆE IZ TIJELA UZ POMOĆ SAMO DVA SASTOJKA

Napravite ovaj jednostavan napitak za pročišćavenje organizma od masnoća. Posebno će dobro doći nakon obilnih obroka i tijekom dijete. Uz pomoć samo dva sastojka, preporodit ćete vaše tijelo, i kompletan organizam. Osim što ćete izgubiti masnoće, vaše tijelo će odisati energijom i zdravljem.




Sastojci:

– 400 gr celera



– 1 kg limuna




Postupak:

Naribajte 400 gr korjena celera. Dodajte ga u 2 litra vode i u to naribajte malo limunove kore. Kuhajte 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi 5-6 sati. Iscijedite 1 kg limuna i dodajte ga u vodu s ribanim celerom.



Procijedite tekućinu kroz cjediljku i prelijte u staklenu bocu.



Napravljeni napitak obavezno čuvajte u frižideru. Konzumirat ćete ga tako što ćete ga uzimati tri puta dnevno, odnosno svaki put prije nego što jedete (doručak, ručak, večera).



receptizapet.blogspot.ba / zenstvena.com

UKOLIKO IMATE PROBLEM SA LIJENIM CRIJEVIMA, OVAJ RECEPT ĆE TO VEOMA JEDNOSTAVNO RIJEŠITI

Loša i neredovita prehrana, kao i stres, često znaju napraviti veliki su problem savremenog društva i sve češće su uzrok problema s crijevima.


Ukoliko imate problema sa crijevima, ovi sastojci će vam pomoći riješiti ih.

Sastojci:

– 100 gr suhih šljiva bez košpica

– 100 gr suhih smokava

– 100 gr livadskog meda


– 10 gr usitnjenog lista biljke sene (lat. Senna Cassia, Senna Angustifolia)

Suho voće sameljite i izmješajte s medom i senom.


Mješavinu držite u hladnjaku i svake večeri pojedite po žličicu.

Svi ovi sastojci su odlični za “otvaranje”, a posebno je biljka sena dokazano učinkovita u sprječavanju i liječenju zatvora.

Grm sene cvjeta žutim cvjetovima, listovi su uski i postavljeni u parovima, a plod sene je plosnata
papirasta mahuna. List i mahuna sene su ljekoviti jer sadrže prirodne laksativne tvari, antrakinone, koji djeluju vrlo moćno kod kronične opstipacije (zatvora).




receptizapet.blogspot.ba

JEDITE ŠTO VIŠE KIKIRIKIJA, JER UPRAVO ON SPREČAVA ČAK I NAJOZBILJNIJE BOLESTI

Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja.

Prednosti kikirikija su različite, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se pretjeruje.

Ovih 12 svojstava kikirikija mogu se svrstati u koristi koje ima ovaj plod– od zdravlja do ljepote.

Dobar je za zdravlje srca

Među koristima koje ima kikiriki za zdravlje čovjeka, čini se da je ova najpoznatija. Zahvaljujući visokom nivou monone zasićenih i polinezasićenih masti, kikiriki mogu održavati ljudsko srce zdravim.

Konkretno, oleinska kiselina kod kikirikija može u krvi da smanji loš holesterol (LDL) i poveća dobar holesterol (HDL). Stoga je kikiriki u stanju da spreči moždani udar i koronarna oboljenja povećanjem zdravih lipida u krvi.

Jača energiju

Jedna od najprimjetnijih prednosti kikirikija po zdravlje čovjeka je unapređenje energije. Ovo je sasvim razumljivo, jer kikiriki sadrži dosta vitamina i minerala, antioksidanata i hranljivih materija, koji su sami po sebi veliki izvori energije.

Pomaže kod mršavljenja

Kikiriki je proučavan u pogledu održavanja težine. Zbog toga što ima puno kalorija i masti, kikiriki ne utiče na rast kilograma, pa zbog toga konzumiranje ove mahunarke pomoći će održavanju vitalnosti i spriječiće gojaznost.

Bori se protiv raka

Polifenolni antioksidanti prisutni u kikirikiju korisni su za prevenciju raka želuca, jer pomaže u smanjenju produkcije kancerogenih nitrozamina.

S druge strane, mahunarke poput kikirikija imaju visok sadržaj betasitosterola, koji predstavlja zaštitu protiv raka uz prirodno spriječavanje rasta tumora. Na ovaj način, svi oni koji jedu kikiriki najmanje dva puta nedeljno mogu da smanje rizik od raka debelog crijeva za 27­58 odsto.


Spriječava kamenje užuči


Procjenjuje se da kamen u žuči pogađa između 10 i 25 odsto odraslih u svijetu. Česta konzumacija kikirikija može značajno da smanji rizik od kamena u žuči. Prema studijama, samo 30 grama kikirikija dnevno može pomoći da se umanji rizik od ove pojave čak i do 25 odsto.

Poboljšava pamćenje

Kikiriki se često naziva “hranom za mozak“, jer sadrži vitamin B3 koji je odličan za funkciju mozga, kao i za poboljšanje memorije. U sebi sadrži flavonoid koji se zove resveratrol, a koji može da poboljša protok krvi u mozgu za oko 30 odsto.

Bori se protiv depresije

Serotonin je hemikalija koja je važna mozgu i koja pomaže u regulisanju raspoloženja. Neadekvatno lučenje ove hemikalije rezultira depresijom. Srećom, aminokiselina triptofan u kikirikiju može da pomogne oslobađanju serotonina, pa je zbog toga kikiriki sposoban da pobijedi depresiju.

Podržava trudnoću i štiti plod

Kikiriki se smatra dobrim izvorom folne kiseline, koja je važna ženama tokom trudnoće. Prema istraživanjima, žene koje konzumiraju 400 grama ove kiseline prije i u ranoj fazi trudnoće, bile su pod mnogo manjim rizikom da beba ima određene neurološke probleme.

Konzumiranje kikirikija tokom trudnoće takođe smanjuje i rizik od nekih uobičajenih alergijskih bolesti kao što je astma kod djece.

Spriječava Alchajmerovu bolest

Mnoge studije su pokazale da konzumiranje namirnica koje su bogate niacinom kao što je to kikiriki, može smanjiti rizik od pojave Alchajmerove bolesti za oko 70 odsto. Samo četvrtina šolje ovog ploda predstavlja četvrtinu dnevnog unosa niacina.

Pruža blistavu i zategnutu kožu

Sastojci u kikirikiju održavaju kožu sjajnom i blistavom. Osim toga, dijetetska vlakana u ovoj biljci pomažu da se organizam oslobodi viška toksina, čime koža postaje besprekorno meka i sjajna. S druge strane, kikiriki sa svojim sadržajem magnezijuma u sebi može da smiri nerve, krvne sudove i mišiće da bi ubrzao protok krvi u kožu.

Spriječava gubitak kose

Među koristima koje kikiriki ima za ljepotu nalazi se prevencija od gubitka kose. Zahvaljujući vitaminu C koji je koristan u povećanju proizvodnje kolagena, kikiriki može spriječiti gubitak kose. Isto tako, Largininu kikirikiju je sastojak koji se koristi u mnogim tretmanima liječenja ćelavosti dok omega 3 masne kiseline mogu ojačati folikule dlake i sveukupni rast kose.

Spriječava bore i starenje
Prijevremeni znaci starenja, kao što su promjena boje, bore i smanjena elastičnost kože, spadaju u jednu od najvećih kozmetičkih briga. Nasreću, kikiriki ima značajnu količinu vitamina C koji je neophodan za proizvodnju kolagena. U suštini, kolagen je važan da se zdravima održe tetive, hrskavice i koža. Dakle, jedenje kikirikija poboljšava čvrstinu kože, kao i njenu elastičnost i svježinu.

receptizapet.blogspot.ba / bakina-kuhinjica.blogspot.ba

DA LI JE DORUČAK KLJUČNI FAKTOR U BRZOM MRŠAVLJENJU, ILI NE!?

Koliko ste samo puta sebi ponovili da je upravo doručak najvažniji obrok u toku dana?!

Od one stare narodne: doručak pojedi, ručak podijeli, a večeru pokloni, pa do toga da je obilan doručak veoma važan jer nam daje energiju za cijeli dan i da ubrzava metabolizam.

Da li je zaista tako?

Vrlo često ćete čuti da je doručak veoma bitan ukoliko želite da izgubite na kilaži i da je to obrok koji ne smijete propustiti. Studija koja je objavljena u “American Journal of Clinical Nutrition” nam govori drugačije. U ovoj studiji istraživači su promatrali više od 300 gojaznih, ali inače zdravih ispitanika, starosti od 20 do 65 godina. Oni su bili podjeljeni u dvije grupe. Svaka grupa je dobila upute da se hrani na način kako su se do tada hranili, ali je prva grupa doručkovala, dok su ispitanici iz druge grupe preskakali doručak. Njihova težina je praćena u periodu od 16 tjedana.


Rezultati studije su pokazali da ispitanici iz grupe koji nisu preskakali doručak nisu izgubili više na
težini od onih koji su bili u grupi koja nije doručkovala.

Dakle, da li ćete ujutro doručkovati ili ne, nema baš nikakav utjecaj na vaše mršavljenje. Stvaran utjecaj praktično ima samo ukupan broj kalorija koji ste unijeli i iz kojih namirnica te kalorije dolaze. Da li ćete ih unijeti kroz 2 ili 6 obroka je manje bitno.

Naravno, ukoliko doručkujete imati ćete više energije za vaše jutarnje aktivnosti.

Sljedeće što ćete često čuti jeste to da ako doručkujete, kasnije u toku dana ćete uzimati manje hrane. To nije uvijek tako, ali su studije pokazale da ukoliko doručkujete, a posebno ako uzmete hranu bogatu proteinima, doći će do povećanja nivoa dopamina, što bi kasnije moglo da dovede do manje potrebe za hranom.

Međutim i ljudi koji dnevno imaju 3 pa i više obroka nisu pošteđeni večernjeg prejedanja. To je zato što mi ne jedemo samo kada smo gladni, već često zbog stresa, iz dosade i dr.

Dakle, da li treba da preskočte doručak. Naravno  da ne, jer vašem tijelu treba energija, i nivo glukoze će biti stabilniji ukoliko ujutru uzmete hranu. Međutim, ukoliko ne doručkujete uvijek, ništa  dramatično se neće desiti. Ono o čemu morate voditi računa jeste ukupan unos kalorija.


Ali na svoje kilograme morate obratiti pažnju. Podaci pokazuju da je čak 64% odraslog stanovništva u Velikoj Britaniji gojazno i  da ima prekomjernu težinu. Ovakva situacija neminovno dovodi do eksplozije kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, moždanih udara… Postotak osoba sa prekomjernom tezinom i gojaznih i kod nas je u stalnom povećanju. Koliko je to veliki problem pokazuje i činjenica da razvijene zemlje razmatraju čak i mogućnost da svojim stanovnicima plaćaju ukoliko svoju težinu smanje, očekujući da će zdravstveni sistem štedjeti u liječenju onih oboljenja i stanja koje su posljedica prekomjerne težine i gojaznosti.

Možda je i to rješenje. “Mayo Clinic” koja je proglašena za najbolju kliniku u SAD u 2014. godini, je napravila studiju koja je pokazala da su ispitanici kojima je plaćano 20 USD mjesečno da bi mršavili, bili  62% uspješniji naspram  onih kojima nije plaćano.

Ali u ovom slučaju zaboravite na novac. Dovoljan razlog da svoju težinu dovedete na pravu mjeru treba da bude to što ćete se bolje osjećati i biti zdraviji.

kiwi.hr / bakina-kuhinjica.blogspot.ba

OVO SU GLAVNA TRI RAZLOGA ZBOG KOJEG SE VAŠI NOKTI LISTAJU I STALNO PUCAJU

Pucanje noktiju ponekad zna da bude veoma iritirajuća stvar, posebno ako ste ih neko vreme puštali i spremali za francuski manikir.


Do listanja i pucanje noktiju dolazi ne samo zbog urođenih mana, već i spoljašnih uticaja, posebno ako imate jake nokte. Ukoliko imate probleme sa noktima, ne mora da znači da se radi o nedostatku vitamina ili znacima bolseti.


Ako se nokti često kvase i suše biće osjetljiviji, te će naravno biti skloni pucanju.

Većina žena je izložena kućnim poslovima, koji podrazumevaju pranje i čišćenje, pa su nokti stalno izloženi negativnim uticajima i raznim hemikalijama. Izbjegavajte da stavljate metalne djelove na površinu nokta, jer smanjujete mogućnost da će doći do zacjepljenja.

Negujte ih i uklonite sva oštećenja, koja bi mogla da dovedu do pucanja. Redovno skraćivanje i oblikovanje noktiju, uz upotrebu grickalice, makazica i turpije se podrazumjeva. Noktima je potrebna njega, baš kao i kosi, koži i zubima.


Preporučuje se nošenje zaštitnih rukavica i nanošenje losiona koji će štititi i hraniti nokte. Naravno, postoji i druga opcija, a to je da se odreknete spremanja i pranja, ali nismo sigurni koliko će se ovo svidjeti vašim ukućanima.

steptohealth.com / receptizapet.blogspot.ba

SIMPTOMI KOJI UPOZORAVAJU NA KISELOST ORGANIZMA - ALKALNA ISHRANA JE SPAS!

Za optimalno zdravlje na vašem jelovniku bi se trebalo naći 70-80 odsto alkalnih namirnica, a svega 20-30 odsto kiselih

Današnja ishrana uključuje obilje prerađene hrane, mesa, mlečnih proizvoda, jaja, belog brašna, šećera i gaziranih sokova. Stoga nimalo ne čudi što većina ljudi ima blago ili vrlo kiselo stanje organizma.

Neka vas termin “kiselo” ne zavara.

To što je neka namirnica kiselog ukusa ne znači da doprinosi kiselosti organizma – često je upravo suprotno.

Na primer, limun je ukusom vrlo kiseo, ali njegovom razgradnjom u probavi stvara se bazno stanje. S druge strane, slatkiši i meso, koji nisu kiselog ukusa, doprinose acidozi jer se njihovom razgradnjom u krv otpuštaju sastojci ili materije koje zakiseljuju organizam. Budući da je kiselo stanje organizma siguran put do brojnih bolesti, što pre uvedite promene u svoj jelovnik!

Alkalnost organizma je preduslov za dobro zdravlje

Da bi vaš organizam mogao dobro da obavlja sve telesne funkcije, pH-vrednost telesnih tečnosti mora biti blago bazna. Ako pH-vrednost vaše krvi iznosi oko 7,3 vi ste zdrava osoba, a ako te vrednosti padnu ispod 7,0 imate kiselo stanje organizma. Na pH-vrednost utiče ne samo hrana, nego i razni procesi koji se odvijaju u organizmu – probava, disanje, izlučivanje telesnih tečnosti i drugi metabolički procesi.

Na primer, tokom probavljanja hrane, želudac luči hloridnu kiselinu, a gušterača – bazne bikarbonate. Ako dođe do poremećaja tih probavnih sokova, narušava se pH ravnoteža u vašem organizmu. To može rezultirati acidozom – kiselim stanjem, ili alkalozom – baznim stanjem organizma, koje je puno ređe.

Kiselost organizma vodi do pada imuniteta, upalnih stanja i brojnih oboljenja. Može uzrokovati gojaznost i dijabetes, kardiovaskularne bolesti, hronični umor, osteoporozu, artritis, tegobe s mokraćnom bešikom i bubrezima.

Kiselosti organizma doprinosi i pušenje, te uzimanje farmaceutskih lekova, veštačkih zaslađivača i konzervansa. Kod kiselog stanja, organizam iz kostiju i vitalnih organa uzima važne minerale poput kalcijuma, kalijuma i magnezijuma, kako bi neutralisao i izbacio kiselinu. A, to opasno ugrožava vaše celokupno zdravlje.

Simptomi “kiselog” organizma:

Povećanu kiselost organizma primetićete po promenama na usnama i u usnoj duplji. Simptomi su ispucali uglovi usana, kiselost pljuvačke, čirevi, učestale upale grla, osetljivost zuba na toplo i hladno. Promene su vidljive i spolja – suva i beživotna kosa, tanki i lomljivi nokti, iritacije na koži.

Među čestim simptomima su razne iritacije oka, upala očnih kapaka, konjunktivitis.

Na probavnim organima kiselost se može manifestovati kao čir, gastritis, nadutost, povećana želudačna kiselina.

Mentalne i emocionalne promene uključuju gubitak interesa i motivacije, nervoza, teskoba, preosetljivost na zvukove, depresija.

Znakovi koji ukazuju na kiselost organizma: umor i nizak nivo energije, oslabljen imunitet, osetljivi desni i zubi, kratak dah i kašalj, išijas i ukočen vrat, glavobolja i pospanost, povraćanje, mučnina, proliv, upale mokraćne bešike i bubrega, bolni mišići i zglobovi, lupanje srca, ubrzano starenje, gojaznost i dijabetes, nakupljanje mlečne kiseline u mišićima, alergije i akne, rast gljivica u organizmu (poput Kandide).

Ako ste se prepoznali u ovim simptomima, verovatno je vaš organizam kiseo. Ali, kako biste bili sigurni u to, možete da uradite analizu pH-vrednosti krvi i urina.Foto: Thinkstock

Kako vratiti organizam u balans?

Za optimalno zdravlje na vašem jelovniku bi se trebalo naći 70-80 odsto alkalnih namirnica, a svega 20-30 odstokiselih.

Evo što bi trebalo da učinite kako biste smanjili kiselost organizma:

1. Pijte najmanje 2 litra vode dnevno

2. Pijte smutije od svežeg voća i povrća, konzumirajte biljne čajeve i zeleni čaj

3. Konzumirajte bademovo ili kokosovo mlijeko

4. Umereno vežbajte jer to doprinosi baznosti vašeg organizma

5. Smanjite unos mlečnih proizvoda, žitarica i prerađene hrane

6. Jedite više alkalnih namirnica, poput avokada, brokolija, kelja, celera, krastavca, spanaća, limuna, zrelih banana, badema, lubenica i što više salate.

Izvor: Stil.rs

POGLEDAJTE KOJI JE PRAVI UZROK BOLI I KAKO JE KIČMA POVEZANA SA SVIM UNUTARNJIM ORGANIMA

Vrlo često problemi s kičmom izazivaju bol u potpuno drugim dijelovima tijela. Tada se počinju liječiti neke druge bolesti, naravno, bez ikakvog učinka. Zato je potrebno posebnu pažnju usmjeriti upravo na kičmu.



Ukoliko osjećate bol u leđima, može se utvrditi u kom dijelu kičme se primjećuju anomalije, a time i ukazati na probleme s određenim organima, piše uspesnazena.com!

Pomoću slike gore možete saznati kako su projektirani organi vašeg tijela na kičmi:

Prema mišljenju liječnika osteopata, oko 70% glavobolja imaju uzrok u kičmi.

Zujanje u ušima, otežano gutanje hrane, problemi s vidom – sve to može biti posljedica disfunkcije intervebralnih diskova vrata.



Ako bole i trnu ruke – provjeravajte vratni dio kičme.

Problemi s grudnim dijelom kičme mogu dovesti do bola u području srca, želuca i crijeva.

Problemi s lumbalnim dijelom kičme mogu utjecati, ne samo na bol u donjem dijelu leđa, nego se može manifestirati kao bol u kuku, butini, narušava se osjetljivost noge, kao i sam hod.

Prema tome, liječenje i jačanje kičme pomoći će vam da se oslobodite problema s drugim organima.

uspesnazena.com / bakina-kuhinjica.blogspot.ba /

DANAS NEMOJTE JESTI - POGLEDAJTE ŠTA POST RADI S VAŠIM MOZGOM I OSTATKOM TIJELA

U različitim kulturama postoje običaji posta, ali šta zapravo on radi našem tijelu, posebno mozgu!

Mark Mattson je načelnik Laboratorija za neuronauku na Nacionalnom institutu za starenje.


On je također profesor neuronauke na Univerzitetu Johns Hopkins, a jedan od najistaknutijih istraživača na području staničnih i molekularnih mehanizama neurodegenerativnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti, piše “Novi svjetski poredak“…

Mark i njegov tim su objavili nekoliko radova na kojima se raspravlja koliko post dva puta sedmično znatno može smanjiti rizik od razvoja kako Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.

Kada pogledamo istraživanja o restrikciji kalorija, mnoga od njih pokazuju produženi životni vijek, kao i povećanu sposobnost za borbu protiv hroničnih bolesti.



To je zanimljivo, jer se post i ograničenje kalorija pokazalo da potiče rast novih matičnih ćelija, popravlja DNA, produžuje životni vijek i odgađa bolesti starosti i mnogo više, te je čak i pokazalo da je POST efikasan kao tretman protiv raka u saradnji sa lijekovima za hemoterapiju. (kod mainstream medicine)

Nažalost, nikada nećete vidjeti kliničko ispitivanje provedeno bez testiranja uz pomoć farmaceutskih lijekova. To je zato što se ne može zaraditi od postu, ili iz biljke koja se ne može patentirati.

U nastavku je prezentiran prekrasan TEDx razgovor koji je dao Mark Mattson koji ide više u detalje o tome što post radi na mogu.

NISTE NI SVJESNI KOLIKO SU ZDRAVE - POGLEDAJTE ŠTA SVE LIJEČI ULJE OD LJUTIH PAPRIČICA (RECEPT)

Ulje se pravi od ljutih crvenih paprika i odlično pomaže kod radikulitisa, miozitisa, neuralgije,reume i bolova u zglobovima.

Ulje od ljutih paprika pripada grupi iritirajućih i zagrijavajućih ulja. Posjeduje nadražajno djelovanje, te širi kapilare, pojačava cirkulaciju krvi u gornjim djelovima kože, pojačava vitaminski metabolizam i deluje na aktiviranje regenerativnih procesa epidermisa kože.


Za pripremu ulja od ljutih paprika biće potrebno:

10 svježih crvenih ljutih papričica
2 čaše hladnocjeđenog maslinovog ulja
staklena tegla od 1 litar

Priprema:

Papričice oprati, odsjeći dio gdje se nalazi petiljka i samljeti na mašini za mljevenje mesa. Dobićete oko jedne čaše isitnjene smjese. Prebacite u čistu staklenu teglu i prelijte uljem. Ostavite na tamno mjesto.


Posle 7 dana procijedite sadržaj tegle kroz gazu ili plastičnu cjediljku. Iskorišćenu smjesu od paprike možete ostaviti u frizider i koristiti kao dodatak jelima, a crvenkasto ulje koristiti za utrljavanje u kožu. Prvo vreme utrljavati ulje nekoliko puta dnevno, kada imate bolove u zglobovima ili drugim djelovima tjela.

Nakon utrljavanja, obuvati tople čarape ili hulahopke, ako su u pitanju noge. Utopljavati i druge djelove tijela, u zavisnosti od lokacije bola – ruke, vrat, leđa. Nakon nanošenja ulja, osjetićete pečenje na koži, ali biće podnošljivo, čak i prijatno, jer će ulje duboko grejati kožu, ali bez stvaranja opekotina.


Vremenom možete smanjivati intenzitet nanošenja ulja. Posle mjesec-dva, proceduru možete raditi jednom sedmično, ako se jave ponekad bolovi u zglobovima zbog promjene vremenskih uslova.

Ulje čuvajte na tamnom mestu.

dijetamesecevemene.com

SVAKI DAN PO JEDNA ČAŠA SODE BIKARBONE I VAŠE TIJELO ĆE BITI NEPREPOZNATLJIVO

Nezaobilazni sastojak hljeba je soda bikarbona, ali sigurno niste znali da soda bikarbona ima jako korisne primjene.

Kada su u pitanju svakodnevni problemi čovjeka soda bikarbona pomješana sa vodom čini čuda i pomaže kod raznih zdravstvenih problema.



Soda bikarbona vraća vaš organizam u ravnotežu i i smanjuje rizik od raznih bolesti.

1. Ako imate problema sa želducem soda bikarbona je pravi lijek
2.Problemi sa grlom? Popijte jednu čašu vode pomješanu sa sodom bikarbonom
3.Kamenac u bubrezima se također može riješiti sa sodom bikarbonom
4.Pomaže kod artritisa
5.Pomaže kod svraba nakon uboda komarca - Potrebno je da sodu bikarbonu nanesete na kožu.
6.Soda bikarbona kao prirodni dezodorans
7.Koristite sodu bikarbonu kao sapun


diariolonortino.cl