OVE NAMIRNICE MOGU POVEĆATI VELIČINU VAŠIH GRUDI DO TRI BROJA I TO POTPUNO PRIRODNO

Mnoge žene, kao i mlade dame, nisu zadovoljne svojim grudima, jer su male, spuštene ili je pak nešto sasvim drugo u pitanju.

Vršena su razna naučna istraživanja o tome koje namirnice mogu zapravo na posve prirodan način povečati grudi.

Vjerovali ili ne, ali sve što vam je potrebno imate upravo u vašoj kuhinji, tako da nema potreba davati na hiljade eura, kako bi se podvrgli kojekakvim operacijama i ugradnji silikona, sve što vam je potrebno za povećanje vaih grudi, čak za tri broja, imate na dohvat ruke, u vašoj kuhinji.

Ovo je  pet namirnica koje će vam pomoći da imate bujno poprsje, o kojem ste mogli samo maštati.


1. MRKVA

Mrkva sadrži visoku razinu estrogena koji utječe na rast grudi. Preporučujemo vam da je uzimate sirovu ili polukuhanu, kako biste imali učinkovito djelovanje.

2. CVEKLA ili  CIKLA

Cvekla je poznata po tome da je izrazito zdrava i veoma bogata željezom, upravo to što je bogata željezom može pomoći i potaknuti poptuno prirodan rast grudi.

3. ZAČINI

Neke od začina, poput origana i kadulje, bi trebali dodavati u svoje salate jer čak i oni (navodno) utječu na rast grudi. Ipak, mi bismo vam savjetovali da izbjegavate pretjeranu konzumaciju začina jer bi mogli negativno utjecati na vaše zdravlje!

4.MLIJEČNI PROIZVODI

Bjelančevine koje nalazimo u mliječnim proizvodima stimulacijski djeluje na mliječne žlijezde, koje također utječu na rast grudi. Tako da vam savjetujemo da često konzumirate mlječne proizvode, ali naravno, nemojte sad pretjerivati :))

5. SOJA

Proizvodi od soje sadrže veliku količinu estrogena i fitoestrogena, a upravo su oni najzaslužniji za bujno žensko poprsje! Ako niste ljubiteljica soje, možete konzumirati sjemenke lana, leće ili suncokreta, koje također sadrže ove djelotvorne kemijske spojeve, ali u nešto manjim količinama.

Osim pravilne prehrane, da bi vaše grudi izgledale veće i bujnije, potrebno je redovito vježbati i to vježbe namijenjene baš za grudi i cijeli prsni koš. Tako će se vaši mišići učvrstiti pa će vaše grudi i vizualno izgledati za dva do tri broja veće.

Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da imate veće i mnogov ljepše grudi o kojima ste maštali, a pored toga se također nadamo da ćete se početi mnogo zdravije hraniti, jer ipak hrana koju uzmamo imamo mnogo uticaja na izgled našeg tijela, pa tako i naših grudi.

look.co.uk / novi.ba

UZ OVE JEDNOSTAVNE VJEŽBE, VAŠE GRUDI ĆE BITI ČVRŠĆE, LJEPŠE I MNOGO VEĆE

Ukoliko niste zadovoljni vašim grudima, jer izgledaju malo i još pritome obješeno i spužvasto, donosimo vam nekoliko vježbi isavjeta koje će vaše grudi učiniti veoma privlačnim, čvršćim i znatno većim.

Vježbe su veoma jednostavne i neće vam oduzeti mnogo vremena, a od vaših grudi će napraviti nešto nevjerovatno, te će naravno postati meta mnogih pogleda.

Vježba 1

Stisnite ruku u šaku i podignite do brade. Pritisnite šaku s bradom 5 sekundi, a zatim se opustite 5 sekundi. Ponovite 2-3 puta.

Vježba 2

Stavite ruke ispred prsa. Pritisnite jednu uz drugu snagom koja vam je dovoljna da napregnete prsni mišić. Obavezno držite leđa pravilno.

Vježba 3

Sklekovi mogu pomoći u jačanju prsnih mišića. Ako ste novi, počnite sklekove na koljenima (tzv. ''ženske''). napravite 3 seta od 12-15 sklekova

Vježba 4

Lezite na trbuhu, savijte noge na koljenima i uhvatite svoje članke i tako ih držite. Zadržite ovu poziciju nekih 20 sekundi, a zatim napravite pauzu od 10 sekundi. Ponovite ovaj set vježbi 3 puta.

Vježba 5

Stanite pola metra od zida, ispružite ruke i stisnutim šakama pritisnite zid. Pritisnite 20 sekundi, a zatim odmarajte 10 sekundi. Ponovite 3 puta.

Vježba 6

Lezite na klupu, pilates loptu ili pod. Koristite tegove za vežbanje, izdahnite i dignite teg, a zatim ih spustite i odmah ih ponovno podignite. Ponovite ovu vježbu 8 puta. Potrebno je napraviti 3 seta.

Vježba 7

Ova vježba će zatrgnuti vaše mišiće i dati vašem poprsju lijep oblik. Uzmite vaše bučice i stanite s lagano savijenim nogama u koljenima a torzo nagnite prema naprijed. Podignite ruke lateralno, odnosno bočno, tako da su lagano savijene u laktovima. uradite dva seta vježbi po 12 ponajvljanja za svaki set.

novi.ba / brightside.com

KUPUS KAO LIJEK - OBLOGE OD KUPUSA STAVITE NA VRAT I RIJEŠITE PORBLEME BOLNIH GRUDI, ŠTITNE ŽLIJEZDE, GLAVOBOLJU, BOLOVI U NOGAMA, RUKAMA

Kupus još zovu i magnetom, jer izvlači bolesti iz tijela i preporođuje organizam.

Ukoliko imate neke tegobe, samo stavite par liski kupusa na bolna mjesta i pustite ga djeluje nekoliko sati. Brzo ćete uvidjeti kako se osjećate mnogo bolje.


Ukoliko imate natečene noge, ruke ili udove, omotajte listom kupusa bolni dio i pričvrstite nekim zavojem i tako prespavajte.

Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, i želite poboljšati njen rad, prije spavanja stavite par liski na svoj vrat i obmotajte nekim šalom.


Riješite se glavolbolje, tKO ŠTO ĆETE STAVITI LISKU KUPUSA NA bolni dio glave i za nekoliko trenutaka ćete osjetiti veliko olakšanje i vaša glavololja će nestati kao rukom odnešena.

Bolove tokom dojenja možete riješiti na sličan način. Dovoljno je da stavite enkoliko liski na vae grudi, i bolovi će brzo nestati.


Ukoliko imate groznicu, upalu pluća, i ne uspijevate riješiti to lijekovima, prekrijte vaše grudi kupusom, a čim se list osuši, odmah stavite novi sjevži list.

Nakon primanja injekcija u zadnjicu, često imamo jake bolove i čvorove koji nas često bole prilikom hodanja i sjedenja. Stavite lisku, i ona će vam ublažiti bol.


Izvor: telegraf.rs

OVO SVAKA ŽENA TREBA ZNATI - OVE PROMJENE NA GRUDIMA VAŽNO JE NA VRIJEME PRIMJETITI I REAGOVATI

Ženske grudi mogu da govore mnogo toga o cjelokupnom zdravlju. Evo na šta morate da obratite pažnju!

Velike i male, šiljate ili oble, s ružičastim bradavicama ili smeđim i u svakom slučaju lepe, grudi otkrivaju mnogo toga o zdravlju. I pritom ne mislimo na rak dojke. Kontrola je svakako obavezna. Ali vaše grudi mogu da otkriju mnogo više.


Rastuće grudi
Ako grudi rastu, to je najčešće zbog gojenja, s obzirom na to da su uglavnom građene od masnog tkiva. Drugi razlozi mogu da budu trudnoća, jer se mliječni kanali šire kako bi se pripremili za dojenje. Takođe, ovoj pojavi doprinose i tablete za kontracepciju i menstrualni ciklus, s obzirom da reaguju na promene nivoa estrogena i progesterona u krvi. U svakom slučaju, nema pretjeranog razloga za zabrinutost. Osim što ćete morati da nabavite novi grudnjak.

Smanjuju se
Osim mršavljenja, glavni razlog je opadanje nivoa estrogena, bilo zbog prestanka korišćenja pilule ili skorašnje menopauze. Ako smanjivanje ne možete da pripišete nekom od ovih uzroka, naročito ako je propraćeno gubljenjem kose, pojavom akni i dlačica na licu, testirajte se na sindrom policističnih jajnika. Sindrom karakteriše rast testosterona. A možda jednostavno pijete previše kafe – britanska studija je pokazala da tri kafe dnevno mogu da smanje mlečne kanale.


Kvržice

Tokom menstrualnog ciklusa, grudi mogu da dobiju kvržice jer se benigne ciste pune tečnošću.
Kod žena koju imaju menstruaciju, takve fibrocistične promene su deo normalne građe grudi. Takve kvržice se najčešće pojavljuju sa strane grudi, blizu pazuha ili bradavica. Mogu da budu osetljive, čak i bolne na dodir, naročito pre menstruacije. Kontrolu obvezno uraditi, naročito ako se prvi put pojavljuju ili ako ste u menopauzi.

Velike grudi

Iako su neke studije povezale veće grudi s većim rizikom od raka dojke, nedovoljno je dokaza za zabrinutost. Odnosno, obdarenije žene bi trebalo da se plaše raka dojke, ali podjednako kao i dame sa grudima drugih veličina, tako da to nije konkretno definisano. Uvijek idite na redovne kontrole, osobito ako na vašim grudima primjetite bilo kakve promjene.


Gustina

Gotovo polovina žena ima guste grudi, odnosno više vezivnog tkiva i žlezdi. Najveći problem je to što je kod takvih grudi teže uočiti tumore na mamogramu. Osim toga, neke studije su pokazale da su takve žene pod povećanim rizikom od karcinoma. Osim što bi trebalo da se savetuju s lekarima o drugim testovima, poput ultrazvuka ili magnetne rezonance, žene s gustim grudima bi trebalo da budu naročito predane redovnom samopregledu.

Bolovi

Mnogo toga može da boli u grudima, a većina uzroka je bezazlena. Bol u objema dojkama je česta zbog hormonskih promjena i previše kofeina. Drugi uzroci su često loš grudnjak, PMS, blagi udarci u grudi, pa čak i intenzivna vežba ili nošenje torbice preko samo jednog ramena.


Uvučene bradavice

Potpuno su normalne ako ih imate čitavog života. Ali, ako odjednom primetite da su uvučene, hitno se javite doktoru. Odmah.

“Rak dojke je jedan od uzroka uvlačenja grudi”, ističe Strajher. Dodaje da, ipak,proverite da nije tek trenutni problem, na primer zbog sportskog grudnjaka u kojem ste spavali. Nikada vaše zdravlje ne prepuštajte slučaju, nemojte misliti da će nešto tek tako proći i govoriti, kako to nije ništa opasno.


Sve je opasno, i nikada se ne zna šta nas čeka, stoga je najbolje da počnete na vrijeme sa pregledima, te ukoliko se desi neka sumnja, na vrijeme ćete moći početi sa liječenjem, a iskreno se nadamo da će liječenje ići i naravno završiti u pozitivnom smjeru.

novi.ba / ordinacija.hr

BILI SMO MLADA I SRETNA PORODICA, A ONDA SE DESILA TRAGEDIJA, KOJA JE SVE TO PROMIJENILA

Prije nekoliko godina u našoj porodici se deila nesreća, i na život se totalno promijenio. Bili smo veoma sretna porodica, imali prelijepog sina, a onda se nažalost desila nesreća.


Uzela sam svoh sinčića da ga dojim, i tokom dojenja ne znam kako se desilo, ali sam nažalost zaspala.

Kada sam se probudila, uslijedio je šok, od kojeg se nikada nećemo opraviti. Dijete je ležalo nepomično, nije davao znakove života, sve sam uradila da ga probudim, ali nažalost nisam uspjela.


Ne mogu da vjerujem da sam svoje devetomjesečno dijete ugušila dojkom.

Nakon toga muž nije moga da se pomiri stim, nije imao razumijevanja, niti mi je pružao podršku.


Totalno me zamrzio, i dan danas me mrzi, istjerao me posle svega toga na ulicu. Znam da sam napravila neto neoprostivo što nam je obome napravilo tragediju ivječnu ranu na srcu, ali nisam to uradila namjerno. Jenostavno se deilo, nikada više neću biti ista.

Sada me sva porodica krivi za tragediju, niko nema razumijevanja da je to bila nesreća.


Cijeli život sam se ponosila mojim ogromnIm grudima, a na kraju su me koštale života, jer sa životom mog sina ugašen je i moj.

Svaki dan razmišljam, kako i zašto se to desilo, ali ne mogu da shvatim :(… Bol koju osjećam ne bih opželjela ni jednoj majci, zato pazite jer jedna sekunda razdvaja život od smrti, sreću od velike tuge...


ispovesti.rs

BILA SAM U BUTIKU I PROBALA BRUSEVE SA DRUGARICOM...

Bila sam u H&M sa drugaricom i isprobavala bruseve. Svi mali, stoji drugarica ispred vrata i pita valja li, odgovara li, jesi li već više, i tako...

A ja onako ljuta iz sveg glasa “Ne, ne valja, meni ni padobrani ne bi valjali kolike su mi ...!” Samo što sam to rekla čujem odgovor od nekog dečka.



“Pa izadji da vidimo pa ćemo mi ocjeniti”.

Ljudi moji, ja i moj jezik, koji je brži od pameti, blam me pojeo.



Nisam izašla iz kabine sve dok nisam bila potpuno sigurna da bih bila sigurna da je on napustio radnju i da me neće viditi.

Drugom prilikom nas je jedna gospođa na autobuskoj stanici opomenula zbog našeg neprimjernog vriječnika i nesmotrenosti naše priče.



Stoga dobro pazite gdje šta i koliko glasno pričate, da se ne nađete u neprijatnoj situaciji poput moje, a to mi se zasta česti dešava, jer ne obraćam pažnju na to ko se nalazi oko mene i šta pričam... :)))


komicnistatusi.com