TOPLA VODA SA KURKUMOM UJUTRO – NEVJEROVATNA STVAR ZA ORGANIZAM!

Uglavnom se svi trudimo jesti zdravo, ali nismo svjesni svih prednosti zdrve ishrane, i pozitivne promjena koje mogu uslijediti, konzumiranjem upravo te hrane.

Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro. Već nakon nedjelju dana primjetila je pozitivne promjene:


poboljšalo se varenje
očistila se koža lica
jutarnje buđenje je bilo lakše

Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona također prija i organizmu, na taj nacin što posjeduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.


Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumom postaje jedan od najučinkovitijih eliksira vašeg zdravlja.

Vrlo jednostavno možete napraviti ovaj napitak, i neće vam oduzeti puno vremena, a sastojci su sledeći:

0,5 kafene kašike kurkume
1 čaša tople prokuhane vode


Osim vode, možete slobodno staviti kurkumu i u mlijeko, ukoliko vam više odgovara, rezultati će biti isto učinkoviti.

Sipajte kurkumu u čašu sa vodom ili mlijekom, a zatim promiješajte.

Napitak se pije u prvom dijelu dana. Prije, ili posle doručka.


Možete dodati prstohvat bibera, da se miješavina dobro apsorbuje.

Pijte ovaj napitak 2 sedmce, a zatim napravite pauzu, isto dvije sedmice.

Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i liječenje!



Pozitivan uticaj na organizam:

Zdravlje srca. Kurkumin sprečava stvaranje tromba.

Poboljšanje varenja. Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam.


Zaštita jetre. Obnavlja oštećene ćelije.

Olakšava simptome artritisa. Smanjuje otok i ublažava bol bolje nego diklofenak.

Prevencija raka. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.


Pozitivno utiče na zdravlje osoba oboljelih od dijabetesa

Važno: Iako je kurkuma poznata kao prirodni antibiotik, kod primene napitka, postoje kontraindikacije, zato pre nego što počnete konzumirati napitak – konsultujte se sa svojim lekarom.


narodnamedicina.info

SIMPTOMI INFRAKTA KOD MLAĐIH OSOBA - UKOLIKO PRONSĐETE I JEDAN SIMPTOM, BUDITE OPREZNI

Infarkt, bolest koja je karakteristična za stariju životnu dob, sve češća pogađa mlade. Za kardiologe to je danak ubrzanog tempa života i svakodnevnog stresa

Danas je zabluda da od bolesti srca i krvnih sudova oboljevaju samo starije osobe i većinom osobe muškog spola, jer bolesti srca pogađaju žene, kao i muškarce, a riziku su izložena i djeca, piše “Blic“…


Kardiolog Kliničkog centra Srbije, dr Marko Banović otkriva glavne razloga zbog kojih mladi dobijaju infarkt. On napominje da se faktori rizika od nastanka srčanog udara razlikuju kada su mladi ljudi u pitanju, u odnosu na starije.

Genetika

“U riziku od infarkta su oni mladi ljudi kod koji je neko u porodici imao srčani udar u mlađim godinama. Tu se prevashodno misli na roditelje, i to na majku ukoliko je doživjela infarkt prije menopauze ili otac ako je preležao ovu bolest prije 40-45 godine”, objašnjava dr Banović.

Urođene srčane mane

Najčešći uzroci iznenadne smrti kod mladih uglavnom su srčanog porijekla. Redovnim kontrolama u pojedinim slučajevima moguće je spriječiti fatalni ishod, ali nažalost postoje i poremećaji koji se rutinskom dijagnostikom ne mogu otkriti.


“Često se dešava da pacijent ne pridaje značaj simptomima koji mu se javljaju, a koji u tom slučaju djeluju i kao alarm da nešto nije u redu i da je potrebno potražiti stručni savjet ili pomoć”, ističe dr Banović.

Stres, pušenje, fizička neaktivnost

Na žalost, doktori su primjetili da u Srbiji sve više mladih dobija aterosklerozu (propadanje krvnih sudova), koja predstavlja jedan od faktora rizika za pojavu infarkta.

“Ateroskleroza je vrlo dug i spor proces postepenog sužavanja arterijskih krvnih sudova u svim dijelovima tijela, pa tako i u srčanom mišiću. Brzi način života, brojni stresovi, fizička neaktivnost i genetska predispozicija doveli su do toga da se ova bolest javlja i u mlađim uzrastima. Međutim, izuzev nasljedne predispozicije, sve drugo pomenuto su faktori rizika na koje možemo da utičemo i da ih korigujemo”, zaključuje dr Banović.


Simptomi infarkta:

Bol u grudima (stezanje, pečenje, cepanje u grudima)

Bol u ramenu, lijevoj ruci ili donjoj vilici

Mučnina ili povraćanje

Gušenje

Vrtoglavica

Hladan znoj

Naglo zamračenje vida

blic.rs

NAJVIŠE LJUDI UMIRE UPRAVO ZBOG SRČANOG UDARA - MJESEC DANA PRIJE SRČANOG UDARA, TIJELO ĆE VAM UKAZATI OVE SIMPTOME

Zdravlje srca može biti zaštićeno promjenom načina života kod zdravih osoba te smanjenjem razine stresa, ali bolje je ako znate simptome zatajenja srca.

Ovi simptomi počnu se pojavljivati oko mjesec dana prije nego što srce doživi neuspjeh.


Kratkoća daha

Ako pluća ne mogu dobiti što više kisika onda i srce neće dobiti krv koja je potrebna da dođe do njega. To znači da su ta dva sistema povezana. U slučaju da imate poteškoće s disanjem posjetite što prije ljekara jer bi to moglo značiti da je napad blizu.

Simptomi prehlade i gripe

Kod nekih ljudi koji su imali srčani udar, pojavila su se ova dva simptoma. To je razlog zašto se trebate obratiti svom ljekaru ako sumnjate na srčani udar.

Pritisak u prsima

Ponekad ljudi ignorišu ovaj znak, jer oni misle da je normalna stvar ili ništa posebno, a oni ne idu sami provjeriti, ali to nije normalno u svakom slučaju. Pritisak u prsima je jasan znak i najočitiji od svih njih da se srčani udar može pojaviti u bliskoj budućnosti.

Sljedeći put kada osjetite pritisak u prsima posjetite odmah svog ljekara.

Slabost

Slabost može biti znak koji pokazuje da u skoroj budućnosti možete imati srčani udar. Kada se vaše arterije suze ne dopuštaju krvi da pravilno cirkuliše što znači da mišići ne dobivaju ono što im je potrebno, a to može uzrokovati pad.


Hladan znoj, vrtoglavica

Slaba cirkulacija utiče na pravilan protok krvi u mozgu, što je presudno za mozak da radi na odgovarajući način.

Umor

Ako osjećate umor i pospanost, čak i nakon što ste spavali ili odmarali duže vrijeme, te se nastavlja danima, onda bi to moglo značiti da imate gubitak dotoka krvi u srce.

Najbolji način prevencije srčanog udara jeste prepoznavanje bilo kojeg od ovih simptoma i liječenje odmah, kako biste zadržali svoje zdravlje u dobroj formi. Ne zaboravite ove informacije podijeliti i sa svojim prijateljima, možda nekome spasite život.

zdraviji.ba