Uglavnom se svi trudimo jesti zdravo, ali nismo svjesni svih prednosti zdrve ishrane, i pozitivne promjena koje mogu uslijediti, konzumiranjem upravo te hrane.
Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro. Već nakon nedjelju dana primjetila je pozitivne promjene:
poboljšalo se varenje
očistila se koža lica
jutarnje buđenje je bilo lakše
Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona također prija i organizmu, na taj nacin što posjeduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.
Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumom postaje jedan od najučinkovitijih eliksira vašeg zdravlja.
Vrlo jednostavno možete napraviti ovaj napitak, i neće vam oduzeti puno vremena, a sastojci su sledeći:
0,5 kafene kašike kurkume
1 čaša tople prokuhane vode
Osim vode, možete slobodno staviti kurkumu i u mlijeko, ukoliko vam više odgovara, rezultati će biti isto učinkoviti.
Sipajte kurkumu u čašu sa vodom ili mlijekom, a zatim promiješajte.
Napitak se pije u prvom dijelu dana. Prije, ili posle doručka.
Možete dodati prstohvat bibera, da se miješavina dobro apsorbuje.
Pijte ovaj napitak 2 sedmce, a zatim napravite pauzu, isto dvije sedmice.
Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i liječenje!
Pozitivan uticaj na organizam:
Zdravlje srca. Kurkumin sprečava stvaranje tromba.
Poboljšanje varenja. Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam.
Zaštita jetre. Obnavlja oštećene ćelije.
Olakšava simptome artritisa. Smanjuje otok i ublažava bol bolje nego diklofenak.
Prevencija raka. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.
Pozitivno utiče na zdravlje osoba oboljelih od dijabetesa
Važno: Iako je kurkuma poznata kao prirodni antibiotik, kod primene napitka, postoje kontraindikacije, zato pre nego što počnete konzumirati napitak – konsultujte se sa svojim lekarom.
narodnamedicina.info
