HOROSKOP 2018 - OVIM ZNAKOVIMA ĆE OVA GODINA BITI VEOMA USPJEŠNA I PLODNA

Ovim znakovima, tokom 2018.godine, će ići sve od ruke, imat će nevjerovatno uspješnu godinu, punu pozitivne energije i lijepih trenutaka. O kojim znacima se radi, pročitajte u nastavku teksta.


Ovan

Za Ovnove je zima idealna za nove ljubavi. Vi ste od onih znakova kod kojih razum i emocije ne idu jedni uz druge. Trenutno težite idealima, ali zapamtite da vas i samo šarm i mnogo nežnosti mogu očarati na duže staze. Sredinom meseca moguće je poznanstvo preko prijatelja ili rođaka.

Za zauzete Ovnove, januar je mjesec kao stvoren za avanture i ulaske u zabranjene veze. Od početka januara vi ćete flertovati gdje god da se nađete, uvijek u nekom prijatnom društvu. Ali vodite računa, jer svaka škola se plaća! Sredinom meseca partner se može naljutiti ili iskazati ljubomoru, zato vodite računa da ne upadate u nepotrebne probleme iz kojih posle ne možete lako da se iščupate. Krajem mjeseca moguće interesantno poznanstvo sa osobom rođenom u vazdušnom znaku.

Ovo nikako ne smijete da radite tokom praznika!

Lav

Imate u planu da promijenite nešto u svom izgledu na bolje, što će u krajnjoj liniji imati pozitivan efekat na suprotan pol. Imaćete prijatan susret sa Vagom ili Vodolijom. Zauzeti će biti obasipani pažnjom partnera. Nemojte da preispitujete motive voljene osobe, već prihvatite pažnju koja vam se nudi. Duboko u sebi želite da nova veza u kojoj se nalazite traje. Krajem mjeseca moguće da se jave sumnje kod partnera u iskrenost vaše ljubavi. Od vas se očekuje da donesete odluku i vi razmislite šta vam je činiti. Ako ste u braku, moguće je neko iznenadno putovanje za novogodišnje praznike. Slobodni ne bi trebalo da započinju vezu ako nisu sasvim sigurni da žele da se upuste u istu. Moguće je prijatno iznenađenje. Sredinom mjeseca čeka vas lijep izlazak sa prijateljima koje niste vidjeli duže vremena, a koji su vam dragi.


Djevica

Uživate u ljubavi, a istovremeno vas partner podržava u svemu što radite. Trebalo bi da razmišljate o braku ili bar zajedničkom životu sa partnerom. Slobodne Djevice će upoznati osobe koje će ih prijatno iznenaditi, a moguće je da poznanstvo preraste u nešto više. Planirali ste duže vremena putovanje u inostranstvo sa partnerom, ali zbog nekih neplaniranih dešavanja morat ćete da ga odložite za sljedeću godinu. No, ne očajavate, u zamjenu za putovanje, partner će vam prirediti prijatno iznenađenje. Upoznaćete krajem mjeseca osobu kojom ćete biti opčinjeni i koja će duže vremena da vam se vrzma po glavi. Ovog mjeseca je prilika da pokušate da popravite komunikaciju sa okolinom i bliskim prijateljima, jer je moguće da ste se udaljili uslijed prevelikih obaveza.

Postoji mogućnost da Djevice upoznaju nekog na poslu, ali tek će vas ta osoba svojom upornošću navesti da razmislite da li biste mogli sa njom da funkcionišete u vezi. Uporno izbjegavate poglede osobe koja se već duže vremena trudi da vas zavede. I pored toga što pred vama stoje mnogi izazovi, na kraju nećete moći da odolite onom najbitnijem – emotivnom. Zato se opustite i uživajte u svemu što vam život priređuje. Partner dobro zna na koji način može da da vas šarmira.

astrozenit.com / n1.ba

OVO SU ČETIRI NAMIRNICE KOJE ĆE OTOPITI SALO SA VAŠEG TRBUHA

Mislite da malo jedete, a uporno se debljate? Ništa neobično. Stvar je u tome kakve kalorije unosite u organizam.

Tajna trajnog gubitka kilograma, osobito onih koji se talože u području trbuha, leži u ritmu vašeg tijela, pravilnom ciklusu sna i jela, ali i namirnica koje su pozitivni saveznici u toj borbi.


Kvalitetan san može vam pomoći da debelom trbuhu kažete “zbogom”.

A kako biste bolje spavali i istovremeno sagorijevali suvišne masnoće, jedite ove namirnice:

Riba

Bogata je omega 3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaje omega 3 masnih kiselina lošije spavaju tijekom noći, a to vodi prema nezdravoj prehrani.


Orasi

Orasi podižu razinu magnezija, a također obiluju omega 3 masnim kiselinama. Pomoći će vam da bolje spavate, a i smanjit će rizik od bolesti srca, raka i dijabetesa.

Mlijeko

Mlijeko je pak bogato kalcijem. Istraživanje iz 2010. godine provedeno među ženama koje su pred menopauzom, a koje su konzumirale hranu bogatu kalcijem pokazuje da su izgubile značajne količine masnih naslaga. Osim što pomaže u brisanju masnih naslaga, kalcij poboljšava i vaš san.



Trešnje

Kad god ih se možete domoći, jedite trešnje. Osobito sat vremena prije spavanja jer su bogat izvor hormona spavanja, melatonina. Osim toga, obiluju antioksidansima koji pomažu u mršavljenju.

krenizdravo.rtl.hr

OTROVNA HRANA - OVU RIBU NE KUPUJTE, JER JE OTROVNA I UNIŠTAVA VAŠE ZDRAVLJE, MOŽE DOĆI I DO SMRTNOG ISHODA

Mnogo puta naglašavamo da je JAKO bitno šta unosite u organizam, i kako ta ista hrana ima uticaj na kompletno zdravlje našeg organizma, stoga dobro pazite kakve namirnice kupujete, jer zadnjih godina na našu žalost, imamo jako lošu hranu, odnosno genetski modificiarnau.

Konzumiranjem genteski modificirane hrane, javljaju se razne bolesti, što na kraju ima za ishod i razna druga oboljenja, odnosno rak.



Zato kupujte voće i povrće prirodne veličine i ono koje normalno izgleda, jer GMO proizvodi obično budu veći, ljepši, ali i vještački.

Soja je često genetski modifikovana.

Kupujte proizvode koji odgovaraju godišnjem dobu jer nije normalno da neko voće ili povrće bude dostupno i zimi i ljeti. Osim biljnih proizvoda, obratite pažnju i kakvo meso kupujete.



Kupujte ono koje je hranjeno prirodnim materija. To vam govorimo zato što mnogi proizvođači daju hormone životinjama kako bi obne bile veće ili im unose određene gene.

To može itekako biti štetno za vas. Nije ni čudno zašto toliko ljudi obolijeva od raznih bolesti. Kupute prirodne proizvode.

Ovdje ćemo vam skrenuti pažnju i na ribu koju sigurno često kupujete. Radi se o Pangasiusu. Ova riba se prodaje diljem Evrope, ali trebate znati da je njeno prirodno stanište Vijetnam i to rijeka Mekong.



Ta rijeka je veoma zagađena, a ovoj se ribi uz to još ubrizgavaju određeni hormoni kako bi bila veća. Nije skupa, što još dodatno privlači kupce. Zato uvijek trebate znati odakle se nešto uvozi i gdje se uzgaja.


Foto: Wikimedia/Brücke-Osteuropa / telegraf.rs

Riblja čorba

Za 6 osoba:

• 4 srednje glavice luka
• 1 l vode + 2,5 l vode
• 1 kašika suvog začina
• 1 čen belog luka
• 2 kg hranjenog šarana
• parče neke manje kvalitetne ribe ( štuka ili mrena )
• 1/2 kašike šećera
• 1 kašika slatke paprike
• 1/2 začina za riblju čorbu
• soli po ukusu
• 1/2 kašike sirćeta ili 1 dl paradajz soka

Priprema:

Luk iseckati i izmiksirati pa ga sa suvim začinom i izgnječenim belim lukom skuvati u 1l vode.

Ako je potrebno, tako sa vodom jos jednom izmiksirati u blenderu da se dobije kaša, na taj način luk neće plivati.

Kada ste to pripremili uspite u kotlić, pa dodajte ribu i parče nekvalitetne ribe koje ćete kasnije izvaditi.

Dodajte 2,5l vode i šećer.

Kad provri dodajte slatku papriku i začin za riblju čorbu i soli po ukusu ( 1 kašičicu ) posle ćete probati pa ako treba dosoliti.

Ostaviti da se kuva 30 minuta.

Posle tog vremena dodajte sirće ili sok od paradajza ( ovo se dodaje da se riba ne bi raspala, ostaju potkovice cele ).

Ostavite da se kuva još 10 – 15 minuta na laganoj vatri.

Ako vam je čorba retka, po vama, ostavite još da vri, zbog sirćeta ili paradajz soka neće se raspasti, a ako vam je gusta i hocete jos čorbe dolijte još malo vode, ali nemojte preterivati da je ne bi previse razvodnili.

Poslužite je odmah posto skinete sa vatre.

Skuša sa povrćem

Sastojci:

• 3 komada skuše
• 3 šargarepe
• 3 paprike
• 3 paradajza
• 1 glavica crnog  luka
• 1 limun isečen na kriške
• so, biber

Priprema:
Očistite, operite i isecite na komade svaku skušu.
Povrće oprati, očistiti i iseći na krupnije komade.
Poslagati u pleh komade ribe, pa pre njih staviti povrće i začiniti.

Usuti 1dl ulja i 0,dl vode. preko povrća staviti limun i sve zatvoriti alu folijom. Alu foliju izbušiti odgore.

Staviti u rernu na 200 stepeni da se peče 45 minuta, pa otkriti i ribu podići na povrće da se zapeče a višak vode ispari.

Poslužite toplo uz pirinač ili palentu.

Grilovani losos

Sastojci: 

• 2 lososa medaljona
• 4 kašike  maslinovog ulja
• 1/2 kašičice soli
• 2 kašičice suvog začina
• sok od pola limuna

Preliv:

• 200 gr  jogurta ( ako imate da kupite grčki, on je dosta gušći od našeg, kao mileram )
• sok od pola limuna
• 2-3 čena belog luka
• mirođija i peršun
• so i biber

Priprema:

Pospite limunovim sokom sa obe strane ribu, pa prelijte maslinovim uljem

Posolite i pospite suvim začinom sa obe strane.

Namažite rešetkasti tiganj ( gril tiganj ) sa dve kašike maslinovog ulja i dobro zagrejte.

Spustite komade ribe pa pecite svaki izmedju 5 i 10 minuta, sa obe strane, u zavisnosti do debljine.

Pomešajte jogurta sa sokom od limuna, dodajte so i biber po ukusu, sitno iseckan beli luk, peršun i mirodjiju.

Fileti oslića - priprema

Fileti oslića marinirani i ispečeni u rerni. Mekani i sočni. Uz filete oslića preporučujemo rizi bizi sa kukuruzom šećercem i integralni hleb. Ova kombinacija je takodje i posna.

Sastojci:

• 1 kg fileta oslića
• 100ml maslinovog ulja
• 200 ml vode
• 1 kašika peršunovog lista
• 2 čena belog luka
• 1 kašika senfa
• 1 kašika sitne paprike
• 1 kašika suvog začina
• prstohvat bibera
• prstohvat bosiljka
• prstohvat korijandera i muskat oraha

Priprema:

Filete oslića polu odmrznuti ( pošto se najčešće kupuju zamrznuti ).

Sve sastojke sjediniti.

Pouljiti vatrostalnu činiju i poslagati filete.

Preliti filete sa umućenom smesom i ostaviti tako da odstoji sat vremena.

Zagrejati rernu na 200 stepeni i staviti da se peče.

Kada skoro sva tečnost ispari ocediti i vratiti da se još dopeku bez tečnosti.

Tečnost ocedimo iz razloga da se fileti lepše zapeku a to što smo ocedili možemo da koristimo kao preliv. Odlično je.