PRIJE SPAVANJE POPIJTE ČAŠU OVOG NAPITKA, SPRŽITE MASNE NASLAGE NA STOMAKU I OČISTITE DEBELO CRIJEVO

Kada nam se počne približavati ljetna sezona, te odmor i ljetovanje na raznim destinacijama, mi se počenomo brinuti o svom izgledu i masnim naslagama koje su se nakupile tokom zimskog i proljentog perioda.

Svi znamo kako je izuzetno teško skinuti masne naslage na stomaku i bedrima, te je potrebno vremena i vremena, prije nego te dijelove tijela dovedete u savreno stanje.

Tokom noći nše tijelo odmara, od hrane i svakodnevnih aktivnosti koje imamo tokom dana, tako da je najbolje vrijeme da se tokom noći oslobodimo i viška kilograma koji su se vremenom nakupili.

Recept koji ćemo vam napisati, pomoći e vam ubrzati metabolizam, te će vam pomoći spaliti suvišne masne naslage, koje su se nakupile na nezgodnim mjestima.

Nabavite ove namirnice i bacite se na posao:

Peršun
Limun
Jabučni ocat
Cimet
Jedna čajna kašičica meda i đumbira

Priprema:

Stavite sve gore navedene sastojke u jednu posudu i dobro ih izmiješajte, možete čak i mikserom ukoliko želite da vam se smjesa baš dobro ujednači.

Korištenje:

Dobijenu smjesu uzimajte umjesto večere, sat vremena prije nego krenete na počinak. Rezultate ćete osjetiti već nakon sedam dana. Osim što će vam spržiti manse naslage, vaše opće stanje zdravlja će se itekako poboljšati što ćete također vidno osjetiti na sebi.

novi.ba

RECITE ZBOGOM SALU I MASNOĆI NA STOMAKU UZ SAMO DVIJE KAŠIKE DNEVNO OVE SMJESE

Pomoću ovog sirupa smanjit ćete obim vašeg struka i riješiti se viška vode iz organizma. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh kao i pamćenje.

Glavni sastojak ovog eliksira za mršavljenje je hren, namirnica bogata vitaminom C, kalijem, vitaminom B1 i B6, željezom, vitaminom B2, magnezijem i fosforom.

Hren ubrzava i metabolizam, smanjuje umor i stimulira razvoj dobrih bakterija u crijevima.


Potrebno vam je:

125 grama svježeg hrena

4 limuna

3 kašikice meda

2 kašikice cimeta

2 cm korjena đumbira

Priprema:

U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Zatim, dodajte iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute.


Potom dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve tobro ne ujednači. Sirup prebacite u staklenu teglu, kako ne bi pokupio nikakve mirise, i dobro stegnite poklopac.

Jedite po kašiku dva puta dnevno prije obroka ili ukoliko vježbate, onda prije no počnete vježbe. Konzumirajte ga tri sedmice, pa napravite pauzu od nekoliko dana, pa ponovo počnite s primjenom.

Brzo ćete uvidjeti, kako ova smjesa djeluje na vaše naslage, a što je najbitnije, izuzetno je zdrava za naše cjelokupno zdravlje, tako da ćete biti na dobitku, i sa kilažom, kao i sa zdravljem.

Savjetujemo vam da se prethodno konsultujete s vašm liječnikom.

stvarukusa.rs

DIJELE VAS SAMO DVIJE KAŠIČICE DNEVNO OD SAVRŠENO TANKOG STRUKA BEZ MASNIH NASLAGA

Ovaj sirup će vam pomoći, ukoliko imate problema sa kojim kilogramom viška. Pomoću njega ćete smanjiti obim vašeg struka, viška vode u organizmu, te znatno poboljšati opće stanje vašg tijela.

Pored svega navedenoga, ovaj napitak, odnosno sirupčić je dobar i za vid.


Za sve to, potrebno vam je samo dvije kašokice dnevno, i vaš struk i salo, će biti kao kod nekog modela s naslvne strane časpoisa.


Zaboravili smo napomenuti i to, da ćete pomoću ovog napitka poboljšati sluh i pamećenje, jer je jedan od glavnih sastojaka hren, koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminom B1, B6, B2, magnzijem, željezom, fosforom....., a pored toga, hren će ubrzati vaš metabolizam, stimulirat će također razvoj dobrih bakterija u organizmu, te smanjiti umor.



Potrebno vam je:

125 grama svježeg hrena
4 limuna
3 kašike meda
2 kašikice cimeta
2 cm korjena đumbira



Priprema

U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Dodajte im iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute.

Dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve tobro ne ujedini.


Sirup prelijte u staklenu teglu, i ostavite u hladnoj i tamnoj protoriji.

Jedite po jednu kašiku dva puta dnevno prije obroka ili prije vježbanja.

Konzumirajte ga tri sedmice, pa napravite pauzu nekoliko dana,


Prije nego to počnete sa primjenom ovog sirupa, obavezno se konsultujte sa vašim ljekarom!


brzoukusno.blogspot.com / stvarukusa.rs

OVO SU ČETIRI NAMIRNICE KOJE ĆE OTOPITI SALO SA VAŠEG TRBUHA

Mislite da malo jedete, a uporno se debljate? Ništa neobično. Stvar je u tome kakve kalorije unosite u organizam.

Tajna trajnog gubitka kilograma, osobito onih koji se talože u području trbuha, leži u ritmu vašeg tijela, pravilnom ciklusu sna i jela, ali i namirnica koje su pozitivni saveznici u toj borbi.


Kvalitetan san može vam pomoći da debelom trbuhu kažete “zbogom”.

A kako biste bolje spavali i istovremeno sagorijevali suvišne masnoće, jedite ove namirnice:

Riba

Bogata je omega 3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaje omega 3 masnih kiselina lošije spavaju tijekom noći, a to vodi prema nezdravoj prehrani.


Orasi

Orasi podižu razinu magnezija, a također obiluju omega 3 masnim kiselinama. Pomoći će vam da bolje spavate, a i smanjit će rizik od bolesti srca, raka i dijabetesa.

Mlijeko

Mlijeko je pak bogato kalcijem. Istraživanje iz 2010. godine provedeno među ženama koje su pred menopauzom, a koje su konzumirale hranu bogatu kalcijem pokazuje da su izgubile značajne količine masnih naslaga. Osim što pomaže u brisanju masnih naslaga, kalcij poboljšava i vaš san.



Trešnje

Kad god ih se možete domoći, jedite trešnje. Osobito sat vremena prije spavanja jer su bogat izvor hormona spavanja, melatonina. Osim toga, obiluju antioksidansima koji pomažu u mršavljenju.

krenizdravo.rtl.hr