FARMACEUTI U ŠOKU: Recept za domaću kremu koja briše bore i bubuljice kao gumicom!

Recept za domaću kremu koja briše bore i bubuljice kao gumicom! Mnogi od nas se bore sa bubuljicama i zbog toga posežemo za skupim proizvodima koji su puni štetnih materija i hemikalija.

Ti proizvodi nam ne pomažu, a čak mogu samo pogoršati stanje. Umjesto toga, bolje je da isprobate prirodne preparate kao što je ovaj.

Napravite na jednostavan način kremu koja će vašu kožu učiniti čišćom i ljepšom. Potrebni su vam samo: 1 kašičica limunovog soka 1 kašičica meda 1 kašičica mljevenog muškatnog oraščića 1 kašika cimeta u prahu Priprema i način korištenja: Pomiješajte sve sastojke u posudi dok ne dobijete smjesu, a dobijenu kremu nanesite na lice i ostavite da djeluje 10 minuta.


Pazite na područje oko očiju i usta prilikom nanošenja bilo koje kreme. Dok držite kremu, ako se javi osjećaj peckanjato znači da maska djeluje i taj osjećaj peckanja će brzo nestati. Sastojci u ovoj kremi će djelovati umirujuće na vašu kožu,a pogodno će djelovati i na prisustvo crvenila.


receptizapet.blogspot.ba

SAMO ŠOLJICA DNEVNO OVOG NAPITKA I ZABORAVITE NA SRČANE BOLESTI I INFARKT

Čaj od orahovih pregradaka djeluje protiv začepljenja koronarnih arterija, srčanih bolesti i temperature. Suženje srčanih arterija često je odraz hroničnog trovanja nikotinom.


Izvrstan lijek, koji se osobito preporučuje pušačima nalazi se u običnom orahu, odnosno u pregratku između jezgre.

Od tih pregradaka pripremite čaj.

Navečer namočite četiri do pet pregradaka, te ih ujutro skuhajte kao čaj. Popijte na prazan želudac. Najbolje bi bilo kada ne biste prestajali s konzumiranjem ovog čaja, jer doprinosi i regulaciji krvnog tlaka te olakšava bolove u prsima.


Čaj od orahovih pregradaka djeluje uspješno i protiv temperature koja je u vezi sa srčanim bolovima.

Već se poslije prve šoljice čaja može viditi poboljšanje.

Ako su bolovi trajni, treba i dalje uzimati čaj, sve dok bolovi i temperatura ne prođu.

narodnilijek.com

OTKRIJTE KAKO POLOŽAJ VAŠEG SPAVANJA UTIČE NA VAŠE ZDRAVLJE

Zanimljivo je da svi imamo svoj ”stil spavanja” od kojeg se jako teško odviknuti. Zašto baš spavate na boku, leđima ili zagrljeni s jastukom, to je pitanje za dublju analizu, ali činjenica je da svaka poza ima svojih loših i dobrih strana.

Naime, činjenica je da je zbog kralježnice najzdravije spavati na leđima. Ako uzmete u obzir da spavate bar šest sati dnevno (što je četvrtina cijelog dana), onda je jako važno da u ovim satima ne narušavate svoje zdravlje.

Prepoznajte svoj ”stil” spavanja i provjerite kako to utječe na vaše zdravlje.

Spavanje na trbuhu

Ovo može poboljšati probavu, ali preporuča se samo ako ste razvili tehniku disanja kroz jastuk. Inače, spavanje na desnoj ili lijevoj strani lica učinit će tu stranu opuštenijom, bore će se pojaviti prije vremena, a vrat će trpiti veliki pritisak tijekom noći.

Samo zamislite da cijeli dan držite glavu okrenutu za 90 stupnjeva! Također, ovakav položaj glave može izazvati bolove u leđima, jer lumbalni dio kralježnice nema oslonac. Međutim, ako hrčete, a niste još osjetili kronične bolove u leđima i vratu, isprobajte ovu pozu, samo odaberite jako tanak jastuk.

Fetus položaj

Ovaj položaj je omiljen kod 60 posto ljudi, no mana ove poze je ta što u sklupčanom položaju sa skupljenim koljenima i bradom na dolje dosta toga nezdravog radite kralježnici i vratnom dijelu. Što ste više sklupčani više smanjujete duboko disanje, tj. ono je ograničeno. Međutim, smatra se da je spavanje u fetus položaju dobro za ljude koji imaju problem s hrkanjem i za trudnice. Neki psiholozi kažu da su osobe koje spavaju u položaju fetusa stidljivije i osjećajnije.

Spavanje na boku s rukama uz tijelo

Ovaj položaj tijela tijekom spavanja pruža najbolji oslonac kralježnici, držeći ju u pravilnom i prirodnom položaju. Na ovaj način smanjuje se bol u leđima i manje su šanse da se na kratko prekine disanje (apneja). Mana ove poze je ta što doprinosi bržem starenju kože, loše utječe i na pojavu bora i držanje grudi.

Spavanje na boku s rukama sa strane

Kao i u slučaju prethodne poze, ovakav ”stil” spavanja dobar je za kralježnicu i jednako na tijelo djeluje sila gravitacije. Međutim, ovakvo spavanje na boku može izazvati bolove u rukama i ramenima, a položaj u kojem su ruke još i raširene dodatno povećava pritisak na ramena. Tko ovako spava, vjerojatno je sumnjičav i životu prilazi sasvim racionalno.

Desni ili lijevi bok

Strana na kojoj spavate također ima veliki uticaj na organizam i zdravlje. Ako spavate na desnoj, velike su šanse da se borite sa žgaravicom, dok spavači na lijevoj strani pritiskaju jetru, pluća i trbuh, ali i umanjuju šanse da ih muči želučna kiselina (nema boli pri gutanju, povraćanja, žgaravice). Međutim, spavanje na lijevom boku doktori preporučuju ženama u drugom stanju, jer ovaj položaj potiče bolju cirkulaciju fetusa.

Položaj vojnika

Smatra se da je spavanje na leđima sa rukama pored tijela najbolji položaj tijela za zdravlje kralježnice i vrata, pod uvjetom da ne stavljate previše jastuka. Međutim, mana ove poze su pojave hrkanja i apneje (privremen prestanak disanja).

Morska zvijezda

Spavanje na leđima sa raširenim rukama, bilo da su ruke iznad jastuka ili ne, odlično je za kralježnicu i ne doprinosi brzom starenju kože i stvaranju bora. Međutim, položaj ”morske zvijezde” također potiče hrkanje i izaziva problem sa vraćanjem želučne kiseline. A ako su ruke iznad jastuka, stvarate pritisak ramenima koji može dovesti do bolova.

U zagrljaju sa jastukom

Bez obzira u kojem položaju spavate, sigurno je da ćete jutro dočekati odmorniji i sa manje bolova ukoliko noć provedete u zagrljaju sa jastukom.

receptizapet.blogspot.ba / tuzlanski.ba

SAVJET ZLATA VRIJEDAN - ZA SAVRŠENO TIJESTO VAM TREBA SAMO OVAJ SASTOJAK

Evo nekoliko trikova koji će pomoći da vaših ruku djelo bude baš kao iz najboljeg restorana ili kao sa slike vašeg omiljenog kuhara…


Prije nego što počenete da pravite tijesto, izvadite puter i jaja iz frižidera i držite ih neko vrijeme na sobnoj temperaturi

Ne pretjerujte sa količinom praška za pecivo ili kvasca, jer postoji mogućnost da tjesto naraste previše i pukne.


Tijesto stavljajte uvijek u zagrijanu rernu, jer sva tijesta sa praškom za pecivo i kvascem to “traže”. Prilikom spajanja vlažnih i suhih sastojaka dolazi do hemijske reakcije i tijesto odmah počinje da raste. Sačekajte 10 do 15 minuta od trenutka kada rerna dostigne željenu temperaturu i onda stavite tijesto u nju.

ZLATNI SAVJET:

U svako tijesto stavite jednu supenu kašiku jabukovog sirćeta, zdravo je, tijesto bolje naraste, a nadasve tijestu daje dobar “šmek”!

Nadamo se da ćete rado poslušati naš savjet, i već danas probati ovo super tijesto :D

Foto: fresh-press.info / receptizapet.blogspot.ba

JEDITE ŠTO VIŠE KIKIRIKIJA, JER UPRAVO ON SPREČAVA ČAK I NAJOZBILJNIJE BOLESTI

Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja.

Prednosti kikirikija su različite, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se pretjeruje.

Ovih 12 svojstava kikirikija mogu se svrstati u koristi koje ima ovaj plod– od zdravlja do ljepote.

Dobar je za zdravlje srca

Među koristima koje ima kikiriki za zdravlje čovjeka, čini se da je ova najpoznatija. Zahvaljujući visokom nivou monone zasićenih i polinezasićenih masti, kikiriki mogu održavati ljudsko srce zdravim.

Konkretno, oleinska kiselina kod kikirikija može u krvi da smanji loš holesterol (LDL) i poveća dobar holesterol (HDL). Stoga je kikiriki u stanju da spreči moždani udar i koronarna oboljenja povećanjem zdravih lipida u krvi.

Jača energiju

Jedna od najprimjetnijih prednosti kikirikija po zdravlje čovjeka je unapređenje energije. Ovo je sasvim razumljivo, jer kikiriki sadrži dosta vitamina i minerala, antioksidanata i hranljivih materija, koji su sami po sebi veliki izvori energije.

Pomaže kod mršavljenja

Kikiriki je proučavan u pogledu održavanja težine. Zbog toga što ima puno kalorija i masti, kikiriki ne utiče na rast kilograma, pa zbog toga konzumiranje ove mahunarke pomoći će održavanju vitalnosti i spriječiće gojaznost.

Bori se protiv raka

Polifenolni antioksidanti prisutni u kikirikiju korisni su za prevenciju raka želuca, jer pomaže u smanjenju produkcije kancerogenih nitrozamina.

S druge strane, mahunarke poput kikirikija imaju visok sadržaj betasitosterola, koji predstavlja zaštitu protiv raka uz prirodno spriječavanje rasta tumora. Na ovaj način, svi oni koji jedu kikiriki najmanje dva puta nedeljno mogu da smanje rizik od raka debelog crijeva za 27­58 odsto.


Spriječava kamenje užuči


Procjenjuje se da kamen u žuči pogađa između 10 i 25 odsto odraslih u svijetu. Česta konzumacija kikirikija može značajno da smanji rizik od kamena u žuči. Prema studijama, samo 30 grama kikirikija dnevno može pomoći da se umanji rizik od ove pojave čak i do 25 odsto.

Poboljšava pamćenje

Kikiriki se često naziva “hranom za mozak“, jer sadrži vitamin B3 koji je odličan za funkciju mozga, kao i za poboljšanje memorije. U sebi sadrži flavonoid koji se zove resveratrol, a koji može da poboljša protok krvi u mozgu za oko 30 odsto.

Bori se protiv depresije

Serotonin je hemikalija koja je važna mozgu i koja pomaže u regulisanju raspoloženja. Neadekvatno lučenje ove hemikalije rezultira depresijom. Srećom, aminokiselina triptofan u kikirikiju može da pomogne oslobađanju serotonina, pa je zbog toga kikiriki sposoban da pobijedi depresiju.

Podržava trudnoću i štiti plod

Kikiriki se smatra dobrim izvorom folne kiseline, koja je važna ženama tokom trudnoće. Prema istraživanjima, žene koje konzumiraju 400 grama ove kiseline prije i u ranoj fazi trudnoće, bile su pod mnogo manjim rizikom da beba ima određene neurološke probleme.

Konzumiranje kikirikija tokom trudnoće takođe smanjuje i rizik od nekih uobičajenih alergijskih bolesti kao što je astma kod djece.

Spriječava Alchajmerovu bolest

Mnoge studije su pokazale da konzumiranje namirnica koje su bogate niacinom kao što je to kikiriki, može smanjiti rizik od pojave Alchajmerove bolesti za oko 70 odsto. Samo četvrtina šolje ovog ploda predstavlja četvrtinu dnevnog unosa niacina.

Pruža blistavu i zategnutu kožu

Sastojci u kikirikiju održavaju kožu sjajnom i blistavom. Osim toga, dijetetska vlakana u ovoj biljci pomažu da se organizam oslobodi viška toksina, čime koža postaje besprekorno meka i sjajna. S druge strane, kikiriki sa svojim sadržajem magnezijuma u sebi može da smiri nerve, krvne sudove i mišiće da bi ubrzao protok krvi u kožu.

Spriječava gubitak kose

Među koristima koje kikiriki ima za ljepotu nalazi se prevencija od gubitka kose. Zahvaljujući vitaminu C koji je koristan u povećanju proizvodnje kolagena, kikiriki može spriječiti gubitak kose. Isto tako, Largininu kikirikiju je sastojak koji se koristi u mnogim tretmanima liječenja ćelavosti dok omega 3 masne kiseline mogu ojačati folikule dlake i sveukupni rast kose.

Spriječava bore i starenje
Prijevremeni znaci starenja, kao što su promjena boje, bore i smanjena elastičnost kože, spadaju u jednu od najvećih kozmetičkih briga. Nasreću, kikiriki ima značajnu količinu vitamina C koji je neophodan za proizvodnju kolagena. U suštini, kolagen je važan da se zdravima održe tetive, hrskavice i koža. Dakle, jedenje kikirikija poboljšava čvrstinu kože, kao i njenu elastičnost i svježinu.

receptizapet.blogspot.ba / bakina-kuhinjica.blogspot.ba