10 NAJVAŽNIJIH SIGNALA KOJE NE SMIJETE ZANEMARITI! VAŠE TIJELO TRAŽI POMOĆ…

Ovi simptomi mogu ukazivati da naše tijelo vapi za pomoć, i da nam daje jasne signale, kako se u našem tijelu odvija nešto veoma čudno, vaše tijelo traži vitamine, minerale, stoga ni slučajno ne smijete ignorisati neke od ovih simptoma.



Krvarenje desni je obično znak nedostatka vitamina C, jedite voće i povrrće kako biste nadomjestili taj nedostatak.

Suha koža je znak nedostatka vitamina E i zato jedite ribu, biljna ulja i orašaste plodove.


Suhi laktovi su čest pokazatelj nedostatka vitamina A i C i zato jedite voće i povrće(posebno mrkvu, limun, narandže).

Krhka kosa i nokti su simptomi nedostatka vitamina D. Potrebno je da konzumirate više kalcija, koristite mliječne proizvode, mahunarke, cjelovite žitarice, krompir.


Nesanica, razdražljivost i grčevi u nogama su simptomi nedostatka kalcija i magnezija. Kako biste povećali nivo magnezija, jedite suncokret, lan i bademe.

Pretjerana želja za kiselom hranom ukazuje da naš organizam treba poboljšanje rada jetre i mokraćne bešike. Zato jedite više limuna i brusnice.


Želja za sirovom hranom ukazuje na gastritis i probleme sa jetrom.

Želja za slatkišima često ukazuje na nervnu iscrpljenost, zbog trošenja više glukoze.


Želja za slanom hranom često uka, zuje na infekcije i upale u tijelu, posebno urogenitalnog trakta.

narodnamedicina.info

Domaći uštipci

Meni neko kad kaže uštipci meni odmah je u mislima zima, hladna, sneg do kolena, smederevac i njegova toplota dok grejem promrzle ruke od grudvanja i čekam da baka ispeče prvu turu ustipaka a ono mirišeeeee. Uh, nisam mogla dočekati. Volim ih i slane i slatke.

Sastojci:

• 20 gr svežeg kvasca ( 5 gr suvog )
• 200 ml mleka
• 100 ml vode
• 1 kašika šećera
• 1 kašika soli
• 3 jaja
• 600 gr brašna

Priprema:

U toplo mleko izmrviti kvasac, dodati kašiku šećera , promešati i ostaviti da kvasac odradi 10 minuta.

Nakon 10 minuta u posudu staviti 500 gr brašna, istresti nadošao kvasac, dodati ulje, jaja i so pa izmešati varjačom.

Dobro testo izraditi pa videti da li je potrebno još malo brašna ako je smesa redja.

Nama je trebalo jos 50 gr, ostalo je 50 gr koje nismo upotrebili.

Izradjenu smesu za uštipke ostaviti da odstoji 20 minuta, pa je opet izraditi varjačom.

Kada opet izradite sipajte ulje u dublju šerpu i sačekajte da se dobro zagreje.

Neka se zagreje na najjače pa smanjite samo za pola.

Uzmite dve kašike i zamičite ih u vrelo ulje pa sa njima zagrabite smesu za ustipke i spustajte u vrelo ulje.

Kada donja strana porumeni okrenite uštipke i sačekajte da se ispeče i druga strana.

Pečene uštipke izvadite da se ocede na salvetu, pa poslućite tople uz sir, kajmak ili pavlaku, ili slatke uz krem, pekmez ili med.