Ovi simptomi mogu ukazivati da naše tijelo vapi za pomoć, i da nam daje jasne signale, kako se u našem tijelu odvija nešto veoma čudno, vaše tijelo traži vitamine, minerale, stoga ni slučajno ne smijete ignorisati neke od ovih simptoma.
Krvarenje desni je obično znak nedostatka vitamina C, jedite voće i povrrće kako biste nadomjestili taj nedostatak.
Suha koža je znak nedostatka vitamina E i zato jedite ribu, biljna ulja i orašaste plodove.
Suhi laktovi su čest pokazatelj nedostatka vitamina A i C i zato jedite voće i povrće(posebno mrkvu, limun, narandže).
Krhka kosa i nokti su simptomi nedostatka vitamina D. Potrebno je da konzumirate više kalcija, koristite mliječne proizvode, mahunarke, cjelovite žitarice, krompir.
Nesanica, razdražljivost i grčevi u nogama su simptomi nedostatka kalcija i magnezija. Kako biste povećali nivo magnezija, jedite suncokret, lan i bademe.
Pretjerana želja za kiselom hranom ukazuje da naš organizam treba poboljšanje rada jetre i mokraćne bešike. Zato jedite više limuna i brusnice.
Želja za sirovom hranom ukazuje na gastritis i probleme sa jetrom.
Želja za slatkišima često ukazuje na nervnu iscrpljenost, zbog trošenja više glukoze.
Želja za slanom hranom često uka, zuje na infekcije i upale u tijelu, posebno urogenitalnog trakta.
narodnamedicina.info
