POGLEDAJTE KAKO IZGLEDA MONTAŽNA KUĆA OD NEKOLIKO HILJADA EURA, A MOŽETE JE KUPITI U SRBIJI

Ova vrsta gradnje se nedavno pojavila u Srbiji na sajmu građevinarstva, i zaista je mnoge oduševila.




Riječ je o kući koja se montira i koju možete kupiti za samo 6 hiljada eura. Veoma je lagana za napraviti i sklopiti.



Kada bi željeli napraviti istu takvu kuću sa toliko kvadrata trebalo bi vam 3 puta više novca a to vam nije nikako isplativo.




Ovakve kuće su veoma popularne širom svijeta a pored toga dobre su za okoliš. Vrijedi istaći da je trajanje ove kuće procijenjeno na nekoliko stotina godina. Materijal od kojeg se prave ovakve kuće ne gori što je još jedna od prednosti. Znači da ste u potpunosti osigurani od eventualnog požara.




Nadamo se da će vam ova informacija pomoći ukoliko želite napraviti vlastiti dom za svoju porodicu.



webtribune.rs / bakina-kuhinjica.rs

BIO SAM UBIJEĐEN DA JE MOJA DJEVOJKA SA MNOM ZBOG PARA, JER DOLAZIM IZ VEOMA IMUĆNE PORODICE

Bio sam ubjeđen da je moja djevojka sa mnom zbog para, odnosno zato što dolazim iz bogate porodice i već u toku faksa sam uključen u porodični posao. Zajedno smo već tri godine.



Prije nekoliko mjeseci sam dobio nervni slom maltene, jer ni sam više ne znam na koga mogu da se oslonim a ko je tu dokle god ”curi česma”.

Odlučio sam da testiram da li je ona makar ”pravi prijatelj”. Rekao sam joj kako je firma pukla, da joj o krizi nisam pričao da se ne brine, i da stan gde živimo koji je na ime firme moramo da napustimo.

Takođe sam joj rekao da je sve bilo na ime firme osim ličnih stvari i 3.500 eura koje imam na svom računu kao ušteđevinu.



Mjesec dana smo živjeli kod njenih, spavali u njenoj sobi u krevetu za jednu osobu, a onda mi je rekla da je našla posao preko drugarice da radi u kafiću da imamo makar nešto dok ja ne vidim šta ću.
Nakon mjesec dana sam joj rekao istinu i zaprosio je. Prvo mi je raspalila šamar što sam doveo u pitanje njenu ljubav, a onda me poljubila sa malo ljutitim osmijehom. E, to je prava i istinska ljubav, koju bi svakome zaista poželio da pronađe

komicnistatusi.com / bakina-kuhinjica.blogspot.ba

POGLEDAJTE ŠTA SE ZAPRAVO NALAZI NA DNU BERMUDSKOG TROUGLA - DA LI BRODOVE OTIMAJU DUHOVI, VANZEMALJCI ILI NEŠTRO DRUGO

MISTERIJA BERMUDSKOG TROUGLA: Da li brodove otimaju duhovi, vanzemaljci ili Atlantiđani?

Okeanograf je naglasio da je tehnologija nepoznata modernoj nauci, te da je dizajnirana na takav način da piramide stoje ispod vode.

Ove čudne građevine na dubini od 2.000 metara su identifikovane uz pomoć sonara i okeanografa dr Mejera Ferlaga. Vojska je zaustavila sva dalja istraživanja. Mejer veruje da bi otkriće tajnih, čudnih piramida u centru trougla moglo da rasvetli slučajeve misterioznih nestanaka brodova i aviona povezanih sa Bermudskim trouglom.


Pitanje na koje niko nema odgovor j kako su te piramide napravljene i kojim oruđem, na čak 2 kilometra ispod vode.

Za sada ni ispitivanja ne mogu da se izvrše jer nedostaju tehnika i mašine za istraživanja na toj dubini.

Ove vesti su bile senzacionalne i prodiskutovane na konferenciji u Floridi. Novinari su tada imali ogromne slike i kompjuterske podatke visoke rezolucije, koji pokazuju trodimenzionalne piramide kao savršeno glatke, bez ikakvih algi ili pukotina.

Bilo je više izveštaja o ovim piramidama. Američki okeanografi su još 1990. godine otkrili podvodne piramide koje su bile locirane tačno u centru Bermudskog trougla. Naučnici su analizirali sve podatke i zaključili da je površina savršeno ravna, da je moguće da je od leda ili stakla. Piramide su tri puta veće od Keopsove piramide.


Nameće se pitanje zašto je čitav slučaj zatvoren. Slučaj su preuzele vojne strukture, svi podaci su blokirani, a dalja ispitivanja su pod velom stroge vojne tajne.

Njena četvorougaona baza duga je 300, a široka 200 metara, a vrh joj doseže oko 200 metara. Na vrhu se nalaze dve ogromne rupe, a kroz jednu od njih voda prolazi velikom brzinom i tako stvara snažni podvodni talas, koji dalje uzrokuje veliki vrtlog.

Zbog njega se na površini vode formira izmaglica i talasi koji sve povlače ka dnu. Upravo zbog toga istraživači Bermudskog trougla veruju da to može biti jedan od uzroka misterioznog nestajanja svega šta se tu nađe.

telegraf.rs / bakina-kuhinjica.blogspot.ba

SMATRA SE DA SE DEBLJAMO ZBOG PREVIŠE UGLJIKOHIDRATA, A PREMALO PROTEINA - DA LI SU NAM POTREBNI PROTEINI IZ MESA?

Smatra se da smo u prosjeku sve deblji zbog toga što uzimamo previše ugljikohidrata a premalo proteina.  Da li je zaista tako? Da li su nam proteini iz mesa prijeko potrebni?




Iako svi stručnjaci kažu da bi trebali konzumirati manje mesa i masti u prehrani, istraživanja koja su sprovedena u SAD-u su pokazala da amerikanci danas konzumiraju 69% više masti, 38% više šećera i 40% više mesa nego što su kozumirali 2000. godine.



Istraživanja su također pokazala da uzimanjem proteina zivotinjskog porjekla (prije svega crvenog mesa) značajno povećavamo mogućnost ranijeg umiranja od kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa tipa 2. Prema tim istraživanjima izbacivanjem mesa iz samo jednog obroka dnevno, smanjujemo rizik od prerane smrti za 7 do 19%.




Ukoliko se odlučite za dijetu siromašnu ugljikohidratima a koja se zasniva na visokom unosu proteina životinjskog porjekla, morate biti svjesni da ona može uticati na pojavu kardiovaskularnih bolesti. Crveno meso i žumanci iz jaja povećavaju rizik od nastajanja kardiovaskularnih bolesti kao i raka, mehanizmom povećanog stvaranja trimetilamin N-oksida ili TMAO.



Isto tako, proteini životinjskog porjekla povećavaju količinu  hormona rasta i dovode do kroničnih zapaljenja. Crveno meso ima i velike količine Neu5Gc koji je također povezan sa kroničnim zapaljenjima i pojavom raka.




Istraživanja su pokazala da ako se kontrolišu unosi kalorija iz masti, može se izgubiti 67% više tjelesnih masti, nego kada se kontroliše unos kalorija iz ugljikohidrata. To znači da treba da uzimate malo ili nimalo crvenog mesa, da vam je potrebno uglavnom svježe voće i povrće, proizvodi od integralnih žitarica i soje i što je manje moguće rafinisanih ugljikohidrata (bijelog šećera…). Također treba dodati  i dobre masti kao što je riblje ulje i masne kiseline iz orašastih plodova (orasi, lješnjaci, bademi…). Naravno, treba više da obratite pozornost na kvalitetu namirnica koje konzumirate i da smanjite njihovu količinu.




Jedno istraživanje je  pokazalo da promjene u načinu prehrane, kombinirane sa umanjenim stresom i umjerenim vježbanjem,  za samo nekoliko tjedana dramatično  poboljšavaju stanja kod ljudi koji su imali neku tešku  srčanu bolest. Naime, kod određene grupe ispitanika  koji su promjenili svoj način života, bol u grudima je smanjen za čak 91%, nakon 5 godina bilo je za čak 2,5 puta manje novih srčanih oboljenja, dok se protok krvi kroz srce kod ovih pacijenata povećao za čak 300%.




Konačno, nikada nije kasno da promjenite svoj život i krenete da živite zdravo. Za početak smanjite količinu crvenog mesa i masti, vašu ishrani bazirajte na povrću i voću a  možda je  i vrijeme da razmišljate da postanete vegetarijanci.




ukusnoibrzo.rs / bakina-kuhinjica.blogspot.ba

DA LI JE DORUČAK KLJUČNI FAKTOR U BRZOM MRŠAVLJENJU, ILI NE!?

Koliko ste samo puta sebi ponovili da je upravo doručak najvažniji obrok u toku dana?!

Od one stare narodne: doručak pojedi, ručak podijeli, a večeru pokloni, pa do toga da je obilan doručak veoma važan jer nam daje energiju za cijeli dan i da ubrzava metabolizam.

Da li je zaista tako?

Vrlo često ćete čuti da je doručak veoma bitan ukoliko želite da izgubite na kilaži i da je to obrok koji ne smijete propustiti. Studija koja je objavljena u “American Journal of Clinical Nutrition” nam govori drugačije. U ovoj studiji istraživači su promatrali više od 300 gojaznih, ali inače zdravih ispitanika, starosti od 20 do 65 godina. Oni su bili podjeljeni u dvije grupe. Svaka grupa je dobila upute da se hrani na način kako su se do tada hranili, ali je prva grupa doručkovala, dok su ispitanici iz druge grupe preskakali doručak. Njihova težina je praćena u periodu od 16 tjedana.


Rezultati studije su pokazali da ispitanici iz grupe koji nisu preskakali doručak nisu izgubili više na
težini od onih koji su bili u grupi koja nije doručkovala.

Dakle, da li ćete ujutro doručkovati ili ne, nema baš nikakav utjecaj na vaše mršavljenje. Stvaran utjecaj praktično ima samo ukupan broj kalorija koji ste unijeli i iz kojih namirnica te kalorije dolaze. Da li ćete ih unijeti kroz 2 ili 6 obroka je manje bitno.

Naravno, ukoliko doručkujete imati ćete više energije za vaše jutarnje aktivnosti.

Sljedeće što ćete često čuti jeste to da ako doručkujete, kasnije u toku dana ćete uzimati manje hrane. To nije uvijek tako, ali su studije pokazale da ukoliko doručkujete, a posebno ako uzmete hranu bogatu proteinima, doći će do povećanja nivoa dopamina, što bi kasnije moglo da dovede do manje potrebe za hranom.

Međutim i ljudi koji dnevno imaju 3 pa i više obroka nisu pošteđeni večernjeg prejedanja. To je zato što mi ne jedemo samo kada smo gladni, već često zbog stresa, iz dosade i dr.

Dakle, da li treba da preskočte doručak. Naravno  da ne, jer vašem tijelu treba energija, i nivo glukoze će biti stabilniji ukoliko ujutru uzmete hranu. Međutim, ukoliko ne doručkujete uvijek, ništa  dramatično se neće desiti. Ono o čemu morate voditi računa jeste ukupan unos kalorija.


Ali na svoje kilograme morate obratiti pažnju. Podaci pokazuju da je čak 64% odraslog stanovništva u Velikoj Britaniji gojazno i  da ima prekomjernu težinu. Ovakva situacija neminovno dovodi do eksplozije kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, moždanih udara… Postotak osoba sa prekomjernom tezinom i gojaznih i kod nas je u stalnom povećanju. Koliko je to veliki problem pokazuje i činjenica da razvijene zemlje razmatraju čak i mogućnost da svojim stanovnicima plaćaju ukoliko svoju težinu smanje, očekujući da će zdravstveni sistem štedjeti u liječenju onih oboljenja i stanja koje su posljedica prekomjerne težine i gojaznosti.

Možda je i to rješenje. “Mayo Clinic” koja je proglašena za najbolju kliniku u SAD u 2014. godini, je napravila studiju koja je pokazala da su ispitanici kojima je plaćano 20 USD mjesečno da bi mršavili, bili  62% uspješniji naspram  onih kojima nije plaćano.

Ali u ovom slučaju zaboravite na novac. Dovoljan razlog da svoju težinu dovedete na pravu mjeru treba da bude to što ćete se bolje osjećati i biti zdraviji.

kiwi.hr / bakina-kuhinjica.blogspot.ba