SAMO KUHANJE OVOG POVRĆA - ŠTITI VID, SMANJUJE RIZIK OD MOŽDANOG, BOLJI RAD JETRE I PROBAVA, ČUVA SRCE I KRVNE ŽILE...

Zagrijavanjem ovog povrća otpušta se i do 40 posto važnog spoja koje sadrži.

Želite li uživati u maksimalnim dobrobitima mrkve, termički je obradite prije jela. Naime, u svježem plodu nalazi se tek tri posto beta-karotena, dok se zagrijavanjem, poput kuhanja ili pečenja – otpušta i do četrdeset posto ovog važnog spoja.



Boja mrkve ukazuje da je bogata beta karotenom, nakon čega slijede vitamin K, vitamin C, vitamin E, vitamin B1, B2, B3, B6, folna kiselina, fosfor, kalij, mangan i molibden.

Također obiluje vrijednim antioksidansima – karotenoidima, hidroksinamičnim kiselinama i antocijaninima.

Metabolički prethodnik vitamina A, beta karoten, opravdano je dobio ime po mrkvi (lat. Carota), jer ona sadrži 407 posto njegove dnevne preporučene doze. Beta karoten jača imunitet, štiti od infekcija i raka.

Redovito konzumiranje beta karotena smanjuje rizik od pojave glaukoma i katarakta, pomaže u očuvanju i poboljšanju vida te smanjuje kratkovidnost – posebice kod djece.

Beta karoten je poželjan u prehrani oboljelih od raka (naročito pluća, želuca, jednjaka, tankog crijeva, grlića maternice i same maternice), jer ga oni, prema istraživanjima, imaju za trećinu manje od normalne razine.



Adekvatna dnevna doza beta karotena kod pušača značajno smanjuje izglede za dobivanje raka pluća i emfizema.



Redovito konzumiranje mrkve:

– smanjuje rizik od moždanog udara za 40 posto

– štiti vid

– potiče probavu i rad jetre

– štiti od nekolikih vrsta raka

– čuva zdravlje srca i krvnih žila



– jača imunitet

– pomaže kod proljeva

– poboljšava izgled kože

– čisti organizam

MASAŽA OVIM ULJEM OTKLONIT ĆE BOLOVE U VAŠIM LEĐIMA

Većina križobolja prolazi sama ako se izbjegava naprezanje i uz standardnu terapiju lijekovima protiv bolova. Ako nakon 7-10 dana ne dođe do spontanog smirenja boli, uzroci su možda promjene u funkciji kralježnice koje se otkrivaju daljnjim pretragama.



Iako postoji mnogo fizikalno medicinskih postupaka koji mogu ublažiti tegobe u bolnoj fazi možete pokušati da riješite alternativnom medicinom.

Lavanda – majka među eteričnim uljima, lavanda (Lavandula angustifolia), djeluje kao dobar spazmolitik, blagi sedativ, hipotenziv, blagi analgetik te uz protuupalno djelovanje pomaže u procesu brže epitelizacije kože.



Ako joj dodate ulje lavande, napravili ste moćan lijek za kralježnicu.

Utrljajte na bolno i ukočeno mjesto, u tankom sloju, od dva do tri puta na dan. Nakon trežeg mazanja  bolovi bolovi bi trebali da budu blaži.

narodnamedicina.info

OVAJ NAPITAK PIJTE SVAKO JUTRO NA PRAZAN STOMAK, I NIKADA NEĆETE BITI VIŠE GOJAZNI

S povišenom masnoćom u krvi mnogo ljudi se bori zbog brzog načina života, ali i genetske predispozicije.

Ovaj sirup se pokazao vrlo efikasan u skidanju povišenog holesterola i borbe s gojaznošću.




Potrebni sastojci:

1 kg limuna
5-6 vezica peršuna
3 l vode
1 kesica sode bikarbone



Priprema:

Limun i peršun se kuhaju dva-tri sata i pije se svako jutro na prazan stomak.

Limun oprati najprije u hladnoj vodi, zatim ga potopiti u toplu vodu i sipati kesicu sode bikarbone.

Ostaviti tako da odstoji oko sat vremena.

Peršun zajedno sa stabljikom iseckati na sitnije komadiće. Limun zajedno sa korom sitno isjeckati. Peršun i limun staviti u šerpu i naliti tri litre vode.

Kuhati na tihoj vatri dok se ne ukuha, 2-3 sata. Kada je skuhano, ocijediti.


Trebalo bi otprilike da dobijete 1,5 l sirupa.

Pije se svako jutro, na prazan stomak, mjera jedna puna čašica za rakiju.

Mjera je dovoljna za 15 dana, ako se pije svako jutro.

dnevno.rs / magazin.ba

VRAĆA SE ŽENA KUŽI I KAŽE SVOM MUŽU, DRAGI SJEĆAŠ SE MOJE GLAVOBOLJE

Vraće se žena kući i kaže svom mužu:

“Dragi, sjećaš se onih glavobolja koje sam imala sve ove godine da sad?  E pa više ih nemam. ”

-“Pa nemaš više glavobolje?”, pita muž, šta ti se dogodilo?”

Žena odgovori:

– “Kolegica mi preporučila da odem do hipnotizera… On mi je rekao da stanem ispred ogledala, i dok se gledam da ponavljam: ‘Ja nemam glavoboolju, ja nemam glavoboolju, ja nemam glavoboolju. I upalilo je !! Glavobolja je odma nestala. ”



“To jee … to jee … pa to jeee divno. “, kaže muž.

– “Znaš dragi, ni ti nisi bio baš vatren u krevetu proteklih par godina braka. Zašto i ti ne bi otišao do njega i provjerio može li ti pomoći ?!

Mužu se svidila ideja. Nakon par tretmana, muž dodje kući, skine odjeću sa sebe, podigne ženu i odnese je u spavaću sobu.

-“Ne miči se, odmah se vraćam.”

Ode do kupatila, završi sve vrati se za par minuta, skoči u krevet i vodi ljubav s njom kao nikad pre.

Kaže žena:

– “Uaauu, to je bilo predivnoo!”

– “Ma čekaj malo !!” , reče muž i ode opet do kupatila završi brzo i vrati se u krevet na drugu rundu koja je bila još bolja od prve.Gori sve puca pod nogama. Ženi se počelo vrtit u glavi!


Reče muž opet:

– “Ne mrdaj, odma ću se vratiti.” I ode opet.

Medjutim žena se polako podiže na prstima došunja do kupatila da vidi zašto joj muž stalno mora odlaziti tamo. Proviri lagano kroz vrata i vidi njega kako stoji pred ogledalom i izgovara:

– “Ono nije moja žena.! Ono nije moja žena.! Ono nije moja žena.! “

smehisamosmeh.blogspot.dk

ODREKLA SAM SE SVOJIH PUTOVANJA I ŽELJA KAKO BI MOGLA BRATOVOJ DJECI KUPITI HRANU I ODJEĆU

Odričem se svojih putovanja i želja samo da bi bratovoj djeci mogla kupovati hranu, odjeću i neke osnovne stvari.



Ali nedavno sam saznala da moj brat ima duplo veću platu od mene, i naprosto sam zanjemila, sve sam mislila da je na najgorem minimalcu ali izgleda da je lagao.

Cijelo vrijeme mi je lagao i iskorištavao mene i moje suosjećanje.

Toliko me je zablilo ovo iskorištavanje da ne znam ni sama više šta ću. Stvarno, ne mogu da vjerujem da neko takav može biti, da tako nisko može pasti i toliko lagati.



Tu sam djecu toliko zavolila, kao da su moja vlastita, a dođe mi da se nikada više ne javim u životu, i da ga jednostavno više nikada ne pozdravim, niti posjetim, ali ipak volim tu dječicu, volim ih...

kreativan.novi.ba