ODVOJITE PAR MINUTA SVAKI DAN NA OVE VJEŽBE I VAŠA LEĐA ĆE BITI ZDRAVA I BEZ NEUGODNIH BOLOVA

Ovaj komplet vježbi preporučen je za prevenciju i liječenje problema sa kičmom, u cilju obnavljanja i očuvanja pokretljivosti kičmenog stuba, takođe i za fiksaciju i jačanje intervertebralnih diskova.


Dovoljno je samo pet minuta dnevno da odvojite za ovu vježbu koja će učiniti da vam kičma bude zdrava cijeli život.



Vjerujte nam da se nećete pokajati, a vaša leđa će vam biti zahvalna. Već poslije nekoliko dana osjetit ćete veliko poboljšanje i olakšanje na vašim leđima i pršljenovima. Vaše tijelo će biti mnogo pokretnije i elastičnije, a naravno vi zadovoljni i jo bitnije zdravi.



atma.hr

MASAŽA OVIM ULJEM OTKLONIT ĆE BOLOVE U VAŠIM LEĐIMA

Većina križobolja prolazi sama ako se izbjegava naprezanje i uz standardnu terapiju lijekovima protiv bolova. Ako nakon 7-10 dana ne dođe do spontanog smirenja boli, uzroci su možda promjene u funkciji kralježnice koje se otkrivaju daljnjim pretragama.



Iako postoji mnogo fizikalno medicinskih postupaka koji mogu ublažiti tegobe u bolnoj fazi možete pokušati da riješite alternativnom medicinom.

Lavanda – majka među eteričnim uljima, lavanda (Lavandula angustifolia), djeluje kao dobar spazmolitik, blagi sedativ, hipotenziv, blagi analgetik te uz protuupalno djelovanje pomaže u procesu brže epitelizacije kože.



Ako joj dodate ulje lavande, napravili ste moćan lijek za kralježnicu.

Utrljajte na bolno i ukočeno mjesto, u tankom sloju, od dva do tri puta na dan. Nakon trežeg mazanja  bolovi bolovi bi trebali da budu blaži.

narodnamedicina.info