PRIJE SPAVANJE POPIJTE ČAŠU OVOG NAPITKA, SPRŽITE MASNE NASLAGE NA STOMAKU I OČISTITE DEBELO CRIJEVO

Kada nam se počne približavati ljetna sezona, te odmor i ljetovanje na raznim destinacijama, mi se počenomo brinuti o svom izgledu i masnim naslagama koje su se nakupile tokom zimskog i proljentog perioda.

Svi znamo kako je izuzetno teško skinuti masne naslage na stomaku i bedrima, te je potrebno vremena i vremena, prije nego te dijelove tijela dovedete u savreno stanje.

Tokom noći nše tijelo odmara, od hrane i svakodnevnih aktivnosti koje imamo tokom dana, tako da je najbolje vrijeme da se tokom noći oslobodimo i viška kilograma koji su se vremenom nakupili.

Recept koji ćemo vam napisati, pomoći e vam ubrzati metabolizam, te će vam pomoći spaliti suvišne masne naslage, koje su se nakupile na nezgodnim mjestima.

Nabavite ove namirnice i bacite se na posao:

Peršun
Limun
Jabučni ocat
Cimet
Jedna čajna kašičica meda i đumbira

Priprema:

Stavite sve gore navedene sastojke u jednu posudu i dobro ih izmiješajte, možete čak i mikserom ukoliko želite da vam se smjesa baš dobro ujednači.

Korištenje:

Dobijenu smjesu uzimajte umjesto večere, sat vremena prije nego krenete na počinak. Rezultate ćete osjetiti već nakon sedam dana. Osim što će vam spržiti manse naslage, vaše opće stanje zdravlja će se itekako poboljšati što ćete također vidno osjetiti na sebi.

novi.ba

OVE NAMIRNICE MOGU POVEĆATI VELIČINU VAŠIH GRUDI DO TRI BROJA I TO POTPUNO PRIRODNO

Mnoge žene, kao i mlade dame, nisu zadovoljne svojim grudima, jer su male, spuštene ili je pak nešto sasvim drugo u pitanju.

Vršena su razna naučna istraživanja o tome koje namirnice mogu zapravo na posve prirodan način povečati grudi.

Vjerovali ili ne, ali sve što vam je potrebno imate upravo u vašoj kuhinji, tako da nema potreba davati na hiljade eura, kako bi se podvrgli kojekakvim operacijama i ugradnji silikona, sve što vam je potrebno za povećanje vaih grudi, čak za tri broja, imate na dohvat ruke, u vašoj kuhinji.

Ovo je  pet namirnica koje će vam pomoći da imate bujno poprsje, o kojem ste mogli samo maštati.


1. MRKVA

Mrkva sadrži visoku razinu estrogena koji utječe na rast grudi. Preporučujemo vam da je uzimate sirovu ili polukuhanu, kako biste imali učinkovito djelovanje.

2. CVEKLA ili  CIKLA

Cvekla je poznata po tome da je izrazito zdrava i veoma bogata željezom, upravo to što je bogata željezom može pomoći i potaknuti poptuno prirodan rast grudi.

3. ZAČINI

Neke od začina, poput origana i kadulje, bi trebali dodavati u svoje salate jer čak i oni (navodno) utječu na rast grudi. Ipak, mi bismo vam savjetovali da izbjegavate pretjeranu konzumaciju začina jer bi mogli negativno utjecati na vaše zdravlje!

4.MLIJEČNI PROIZVODI

Bjelančevine koje nalazimo u mliječnim proizvodima stimulacijski djeluje na mliječne žlijezde, koje također utječu na rast grudi. Tako da vam savjetujemo da često konzumirate mlječne proizvode, ali naravno, nemojte sad pretjerivati :))

5. SOJA

Proizvodi od soje sadrže veliku količinu estrogena i fitoestrogena, a upravo su oni najzaslužniji za bujno žensko poprsje! Ako niste ljubiteljica soje, možete konzumirati sjemenke lana, leće ili suncokreta, koje također sadrže ove djelotvorne kemijske spojeve, ali u nešto manjim količinama.

Osim pravilne prehrane, da bi vaše grudi izgledale veće i bujnije, potrebno je redovito vježbati i to vježbe namijenjene baš za grudi i cijeli prsni koš. Tako će se vaši mišići učvrstiti pa će vaše grudi i vizualno izgledati za dva do tri broja veće.

Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da imate veće i mnogov ljepše grudi o kojima ste maštali, a pored toga se također nadamo da ćete se početi mnogo zdravije hraniti, jer ipak hrana koju uzmamo imamo mnogo uticaja na izgled našeg tijela, pa tako i naših grudi.

look.co.uk / novi.ba

UZ OVE JEDNOSTAVNE VJEŽBE, VAŠE GRUDI ĆE BITI ČVRŠĆE, LJEPŠE I MNOGO VEĆE

Ukoliko niste zadovoljni vašim grudima, jer izgledaju malo i još pritome obješeno i spužvasto, donosimo vam nekoliko vježbi isavjeta koje će vaše grudi učiniti veoma privlačnim, čvršćim i znatno većim.

Vježbe su veoma jednostavne i neće vam oduzeti mnogo vremena, a od vaših grudi će napraviti nešto nevjerovatno, te će naravno postati meta mnogih pogleda.

Vježba 1

Stisnite ruku u šaku i podignite do brade. Pritisnite šaku s bradom 5 sekundi, a zatim se opustite 5 sekundi. Ponovite 2-3 puta.

Vježba 2

Stavite ruke ispred prsa. Pritisnite jednu uz drugu snagom koja vam je dovoljna da napregnete prsni mišić. Obavezno držite leđa pravilno.

Vježba 3

Sklekovi mogu pomoći u jačanju prsnih mišića. Ako ste novi, počnite sklekove na koljenima (tzv. ''ženske''). napravite 3 seta od 12-15 sklekova

Vježba 4

Lezite na trbuhu, savijte noge na koljenima i uhvatite svoje članke i tako ih držite. Zadržite ovu poziciju nekih 20 sekundi, a zatim napravite pauzu od 10 sekundi. Ponovite ovaj set vježbi 3 puta.

Vježba 5

Stanite pola metra od zida, ispružite ruke i stisnutim šakama pritisnite zid. Pritisnite 20 sekundi, a zatim odmarajte 10 sekundi. Ponovite 3 puta.

Vježba 6

Lezite na klupu, pilates loptu ili pod. Koristite tegove za vežbanje, izdahnite i dignite teg, a zatim ih spustite i odmah ih ponovno podignite. Ponovite ovu vježbu 8 puta. Potrebno je napraviti 3 seta.

Vježba 7

Ova vježba će zatrgnuti vaše mišiće i dati vašem poprsju lijep oblik. Uzmite vaše bučice i stanite s lagano savijenim nogama u koljenima a torzo nagnite prema naprijed. Podignite ruke lateralno, odnosno bočno, tako da su lagano savijene u laktovima. uradite dva seta vježbi po 12 ponajvljanja za svaki set.

novi.ba / brightside.com

DA LI JE KIM KARDASHIAN ZAPRAVO MUŠKARAC!? - FOTO/VIDEO

Mega popularna trendseterica i nekadašnja reality zvijezda Kim Kardashian, često je bila na udar raznih skandala, a nedavno su se pojavile fotografije, pa i video, u kojem se pojavljuje Kim, te tvrdi da je zapravo rođena kao muškarac, te da je uradila operaciju promjene spola.

Nemojte se odmah razočarati, jer se zapravo ne radi o dobro poznatoj Kim Kardashian, koja je osvojila svijet po svojim dobro poznatim "atributima".

Zapravo, riječ je o Thaliji Almodovar tridesetjednogodišnjoj transrodnoj osobi iz New Yorka, koja je rođena kao muškarac, ali je prije nekoliko godina promijenio spol.

Inspiraciju za promjenu spola Thalia je pronašla u slavnoj Kim Kardashian, u nadi da će izgledati baš kao ona.

Operacije su mi pomogle da se osjećam bolje”, ističe on/a. Pored hirurških zahvata koji su je do sada koštale oko 80 hiljada funti, Thalia mnogo ulaže i u oblačenje.

“Kim je savršena, divim joj se na svemu što je postigla u životu, ona je moj najveći uzor.

Zahvaljujući svom izgledu, Thalia je upravo zbog toga postala veoma populrana i poznata, te trenutno radi kao vizažistica.

Da bi se uvjerili u njihovu sličnost POGLEDAJTE VIDEO

Koliko god voljeli i željeli izgledati kao neko drugi, nemojte. Budite svoji, jer ćete tada biti najsretniji.

Izgledati poput nekoga drugog, samo sebe zavaravate i dajete sebi lažne nade.

superzena.rs / barcroft.tv