Djevojka je koristila ovu masku jednom sedmično. REZULTATI ĆE VAS ODUŠEVITI .

Skoro pa niko nije pošteđen problema sa licem neki ih imaju više neki ipak manje sve u svemu svako je okusio po neki problem bilo to da su akne,mitiseri,masno tkivo, masno lice, suho lice uvjek nešto postoji.


Međutim svi ti problemi utiču i na naše psihičko stanje jer nikom nije svejedno kad je u pitanju lice. Svi ti problemi se mogu riješiti na prirodne načine tako da se ipak ne treba pretjerano sikirati…

Tip problema akni smo svi okusili i to u ranom dobu od 12 do 18 godina a danas djeca i ranije dobiju taj takoreći problem. Postoje prirodne maske koje će vam pomoći da se ne zamarate ovim problemom previše. Ove prirodne maske će očistiti vaše lice i dati mu prirodni sjaj. Ovdje ćete naći šta vam je potrebno za ovu prirodnu masku koja će vas oduševiti.

Potrebno vam je :
Bademovo ulje
mlijeko



brašno od leblebije
kurkuma

Ove sastojke spremite na sledeći način tako da u čistu posudu naspete malo mlijeka potom dodajte malo kurkume u prahu kašikicu bademovog ulja i dvije kašikice brašna od leblebije. Dobro izmješajte ova tri sastojka da se sjedine. Vaša maska za lice je spremna za korištenje. Prije nanošenja ove maske od kurkume umite se mlakom vodom uz malo sapuna potom dobro osušite lice čistim peškirom. Kad ovo odradite vaše lice je spremno da nanesete masku od kurkume. Nanesite je u tankom sloju lagano i ravnomjerno , pazite na ne idete preblizu očiju jer je maska jaka i zateže kožu. Kada nanesete masku ostavite je da djeluje do pola sata , maska će da se stvrdne za to vrijeme. Nakon što je prošlo pola sata uzmite mlaku vodu i polako se umivajte da se maska ponovo omekša nastavite se  lagano umivati dok je ne očistite skroz sa lica. Odma ćete primjetiti nevjerovatne rezultate i bit ćete prezadovoljni.

SMANJITE VAŠ APETIT JEDUĆI OVE NAMIRNICE

Želimo izgubiti par kilogramo koje imamo viška, ali gladovanje nije pravo rješenje za vas. Trebate dobro paziti bšta jedete. Trebate jesti raznovrsno i zdravo. Ovim namirnicama možete zasititi vaše potreba za hranom, i unijeti jako malo kalorija.


A što je najbitnije jako su zdrave za naš organizam, te osim što će vam suzbiti glad i smanjiti apetit, pomoći će vašem organizmu u mnogim drugim funkcijama.

Bademi
Šačica badema bogat je izvor antioksidanata, vitamina E i magnezijuma. Bademi povećavaju osećaj sitosti i pomažu u regulisanju tjelesne mase. Ako ste pod stresom, tijelo tada žudi za slatkim i masnim – bademi su i tada najbolje rješenje!

Kafa
Umjerena količina kafe pojačava metabolizam i potiskuje apetit. No, ako pretjerate postat ćete razdražljivi i nervozni. Tokom unošenja kafe pokušajte da ne koristite nikakve dodatke u njoj.




Đumbir
U mnogobrojnim istraživanjima je dokazano kako je đumbir izuzetno dobar za naš cjelokupni organizam, a međuostalom, đumbir  djeluje kao stimulans koji daje tijelu energiju i podstiče varenje.

Jabuke
Jabuke regulišu nivo šećera i pojačavaju energije u organizmu. Zahtijevaju dosta vremena za žvakanje čime tijelo dobija više vremena da shvati da više nismogladni.

Jaja
Jaje ili dva za doručak pomažu osećaju sitosti tokom 24 sata više od peciva s istom količinom kalorija. U jednom istraživanju utvrđeno je da su osobe koje su jele jaja konzumirale 330 kalorija manje tokom dana nego osobe koje su dan započele pecivom.

Voda
Dokazano je da su osobe koje su pile dvije čaše vode prije obroka jele između 75 i 90 manje kalorija u obroku od onih koji nisu pili vodu!

Čorba od povrća
Vruća supa ili čorba od povrća može da vam sredi glad uz minimalnu količinu kalorija. Pokušajte da pojedete manji tanjir čorbe prije sljedećeg obroka ili, što je još bolje, jednostavno pojedite veliki tanjir čorbe kao glavno jelo!

Zeleni čaj
Zeleni čaj može da vam pomogne da zaustavite potrebu da nešto pregrizete, a nutricionisti tvrde da katehini u zelenom čaju inhibiraju pretvaranje glukoze u masne ćelije, što usporava rast šećera u krvi. A kada je nivo šećera u krvi stabilan, takva je i glad!

Crna čokolada
Uzmijate dvije kockice tamne čokolade s najmanje 70 posto kakaa. Samo tamna čokolada pomaže u smanjivanju gladi, jer gorak ukus signalizira tijelu da smanji apetit.

Zeleno lisnato povrće
Ako ste u potrazi za visoko hranljivim namirnicama koje će vas držati satima sitim, onda je pobjednik zeleno lisnato povrće. Kelj, špinat, blitva (ako ih jedete sirove ili skuhane s dodatkom maslinovog ulja) uspješno blokiraju i najveću glad.

Cimet
Pospite malo cimeta na žitarice, zobenu kašu, voćnu salatu ili kafu, jer ovaj začin, poput klinčića i đumbira, pomaže da se snizi nivo šećera u krvi, što pomaže u kontroli apetita!

Salata
Ako želite da zadržite glad pod kontrolom, pojedite malu salatu prije obroka. Mala činija povrća dovoljna je da mozak primi signal da ste dobili potrebne kalorije. Budući da je potrebno oko 15 minuta da želudac pošalje signal mozgu da ste puni, počnite s malim salatama prije obroka.

Vic : Striptiz bar

David je radio u jednom skladištu cijelo jutro i popdne a navečer je odlazio u teretanu. Njegova žena je mislila kako prenaporno radi i odvede ona njega u striptiz bar.
Čuvar na ulazu mu kaže:
– “E bok Davide.”



Žena kaže Davidu:
– “Dolaziš ti ovamo malo češće je li?”
– “Ma ne on je iz teretane.”
Dođe David u bar i pozdravi njega konobarica:
– “Ej Davide.”
Kaže mu žena:
– “A ipak ovamo dolaziš češće?”
– “Ma ne ona je isto iz teretane.”
Sjednu oni za stol. Siđe striptizeta i kaže Davidu:



– “Ej Davide oćeš kao i obično ples na stolu?”
Ženi postane neugodno i ode ona iz bara. David je za njom potrčao. Kad je sjela u taksi David potrči i uskoči u taksi. Žena počne vrištati. Okrene se taksist i kaže Davidu:
– “Šta si većeras izabrao lošu, bolja je bila ona o jučer.”

Idealno voće za trudnice i regulisanje krvnog pritiska

Ovo je voće, koje bi trudnice svakodnevno trebale koristiti u svojoj prehani.


Bogato je raznim vitaminiama, koji pomažu zdravlju i pravilnom razvoju fetusa

Uz citruse, kivi je najbolje voće za zimske dane. Ako bismo pravili listu najzdravijeg voća, kivi bi se sigurno našao na prvim mjestima.


Bogatiji je vitaminom C od narandže, odličan je za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa..

Kivi je voćka koju bi trudnice svakako trebale uvrstiti u svoju prehranu. Naime, kivi je bogat i vitaminima iz B grupe koji pomažu zdravlju i pravilnom razvoju fetusa.

Preporučuje se i ljudima s povišenim krvnim pritiskom. Bogat je vlaknima te raznim vitaminima i mineralima koji su između ostalog zaslužni za dobru probavu, snižavanje holesterola, očuvanje vida te jačanje imuniteta i izbacivanje toksina iz organizma.

Iako je dostupan tokom cijele godine, kivi je najbolje konzumirati u zimskim danima kada će njegova blagotvorna djelovanja najviše doći do izražaja.

Konzumirajte ga svježeg i na dnevnoj bazi i uvjerite se u njegove dobre strane, a primijetit ćete i promjene na vašoj koži jer je kivi štiti od isušivanja i čini nježnom, što je od posebne važnosti u ovim hladnim danima.

Riješite se nakupljenog sala za kratko vrijeme uz ovaj napitak …

Svima nama smetaju masnoće koje se nakupljaju bilo da su to one masnoće oko ruku ili oko struka na nogama ili zadnjici. Pa iako vježbamo nakupljeno salo ostaje primjetno ali i zato postoji riješenje, uz redovne treninge napravite ovaj napitak i trošite ga redovno. Vaše masnoće će da se tope jako brzo i za kratko vrijeme ćete biti jako zadovoljni rezultatima 🙂 🙂

U nastavku ćemo pisati šta vam je potrebno i kako da konzumirate ovaj napitak nije komplikovan ni zahtjevan. Mnogi su ga probali i imali zadivljujuće rezultate pa zašto ne biste i vi !

POTREBNO VAM JE :
– jedan limun



– dosta peršuna
– čaša vode

PRIPREMA
Peršun lijepo operite i ubacite u blender da se lijepo izblenda, limun ocijedite i napravite sok pa ga prelite po peršunu. U istu smijesu dodajte i čašu vode pa mješajte drvenom kašikom malo duže.


Nakon pripreme ostavite da prenoći i od sledećeg jutra ga možete početi koristiti.

KONZUMIRANJE
Konzumacija ovog napitka ide na sledeći način svako jutro na prazan stomak popite jednu čašu a to je odprilike jedna priprema. Svako jutro ponavljajte isti proces 6 dana konstantno a onda odmorite od 10 do 12 dana pa opet možete nastaviti i sve tako. Već nakon prvih šest dana rezultati će biti primjetni jer ćete na ovaj način da spalite mnogo kalorija, a u kombinaciji sa vježbama ili fitnesom za kratko vrijeme izgubit ćete mnogo kilograma.