11. 04. 2017.
Brzo i lako: 3 recepta za domaći sladoled
Sastojci:
2 dcl grčkog ili običnog jogurta ( grčki jogurt osigurava veću kremoznost)
2 dcl slatke pavlake
5 supenih kašika kakaa
70g šećera
100g kremastog maslaca od kikirikija
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i umutite. Možete se poslužiti i mikserom. Sipajte u činiju pogodnu za zamrzavanje i mućenje jer ćete sladoled morati da hladite 4 sata, a nakon svakih sat vremena izvaditi i malo mutiti.
Sladoled od breskve
Sastojci:
6 velikih zrelih breskvi
80 g šećera
2 dcl slatke pavlake
1 supena kašika soka od limuna
prstohvat soli
Priprema:
Ogulite i isecite breskve, a zatim ih stavite u zamrzivač na sat vremena. Nakon toga ubacite ih u blender s ostalim sastojcima i dobro izmešajte. Ako nemate bledner, poslužite se štapnim mikserom. Sladoled možete poslužiti odmah, a u zamrzivaču može stajati 3 dana.
Sladoled od banane i badema
Sastojci:
3 zrele banane
3 kašike iseckanih badema
2 dcl slatke pavlake ili jogurta
Priprema:
Banane oljuštite, isecite i zamrznite. Izvadite iz zamrzivača nakon sat vremena (ili više, prstima proverite da li su smrznute) i ubacite u blender zajedno s pavlakom ili jogurtom. Nakon toga dodajte bademe i kašikom ih lagano umešajte u smesu.
NEVJEROVATNO PRIRODNO ULJE KOJE OTKLANJA KORONARNE BOLESTI SRCA, GRČENJE I ŠIRENJE KRVNIH SUDOVA, OTEŽANO DISANJE, SKLEROZU, BOLJI RAD MOZGA...
Glavicu bijelog luka prosječne veličine očistimo i napravimo od nje nevjerovatno djelotvoran narodni lijek.
Stavite u staklenu teglu i prelijte čistom čašom nerafiniranog suncokretovog ulja, a zatim staviti u hladnjak.
Sljedećeg dana iscijediti kašičicu za kafu limunovog soka i dodati isto toliko ulja od bijelog luka i pomiješati.
Piti tri puta dnevno pola sata prije jela.
Kura traje 1-3 mjeseca, a poslije jednomjesečne pauze može se oept ponoviti.
Otklanja spazam (grčenje) krvnih sudova, mozga, koronarne bolesti srca, otežano disanje, propisuje se kod skleroze. Odlično je sredstvo za širenje krvnih sudova.
malakuharica.com / narodnilijek.com
10. 04. 2017.
TORTA KOJA NESTAJE S TRPEZE U TREN OKA - KATARINA
Torta koja nestaje dok kazes keks. Zaista veoma bogata i ukusna torta, koja vas neće razočarati. Uvijek jem ožete ponuditi gostima, kao i poslužiti u nekim druhim prigodama, jer je čarobnog okusa.
Nadamo se da čete polsušati naš savjet, te će upravo ova torta uskoro se nači na vašoj trpezi.
Sastojci:
Kora: (ovo su mjere za jednu koru, ali pečete ovakve dvije)
3 kom jaja
3 kašike šećera
5 kašika oraha
1 kašika brašna
1 kašika kakaa
Preliv: (dovoljno za obje kore)
2 kašike šećera
150 ml vode
Kora 2:
5 kom belanaca
150 gr šećera
75 gr sjeckanih badema
75 gr sjeckanih oraha
30 gr suhog grožđa
30 gr brusnica
2 kašike brašna
Fil:
5 kom žumanaca
4 kom jaja
8 kašika šećera
250 gr putera
aroma vanile
Još:
200 ml slatke pavlake
Priprema
Kora
Odvojiti bjelanca od žumanaca. Dobro umutiti belanca dok se ne dobije čvrst sneg. U to dodajte šećer, potom žumanca. Smanjiti mikser na najmanju brzinu pa lagano, kašiku po kašiku dodati brašno, orahe i kakao.
Masu sipati u pleh koji ste prethodno podmazali i posuli brašnom. Ja sam pekla u okruglom plehu, prečnika 28 cm. Koru pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni, dok se lagano ne odvoji od ruba pleha.
Potrebne su vam dvije ovakve kore. Ove kore pre filovanja natopite sa prelivom. Sastavite šećer i vodu, stavite na šporet da malo vri. Dovoljno je da se šećer istopi. Ovo vam je dovoljno da prelijete obe kore.
Kora
Dobro umutiti belanca u čvrst sneg. Dodajte šećer i nastavite mutiti dok belanca ne budu baš čvrsta. U posebnoj posudi izmešajte badem, orahe, suvo grožđe, brusnicu i brašno. Po želji suvo grožđe možete staviti da odstoji prethodno u rumu. Lagano dodajte tu smesu u belanca. Mikser smanjite na najmanje, ili ga isključite, pa masu dodajte u belanca mešajući kašikom, lagano. Vodite računa da vam bjelanca ne padnu.
Masu sipajte u pleh koji ste prethodno podmazali i posuli brašnom. Pecite u zagrejanoj rerni na 150 stepeni. Ovoj kori je potrebno da se fino isuši. Trebaće vam nešto više vremena nego za prvu koru da je ispečete.
Fil:
Umutiti cijela jaja, žumanca i šećer mikserom. Masu kuvati na pari. Kada je fil skuvan ostaviti da se ohladi. U hladan fil dodajte umućen puter. Najbolje je da mutite puter koji je fino omekšao. Dodajte aromu vanile u fil.
Filujte kora1 – fil – kora 2 – fil – kora3 – fil.
Ne zaboravite da kore 1 i 3 natopite prelivom. Od gore tortu ukrasiti umućenom slatkom pavlakom ili šlagom.
kuhinjarecepti.com
DOMAĆI MANCMELOU U TREN OKA
Potrebni sastojci:
Za biskvit :
6 žumanaca,
10 ravnih kašika šećera,
6 punih kašika brašna,
3 kašike kakaa,
1 vanilin šećer,
Pola praška za pecivo,
200 ml mlijeka,
100 ml ulja.
Za fil :
20 kašika šećera (10+10),
6 bjelanaca,
1 vanilin šećer,
4 kašike hladne vode
Za glazuru :
150 g čokolade,
5 kašika ulja,
5 kašika vode.
Priprema:
Korak 1: Žumanca umutite sa šećerom, pa dodajte vanilin šećer, mlijeko i ulje i mikserom sve lijepo sjedinite. U brašno dodajte prašak za pecivo i umiješajte ga. Brašno i kakao dodajte u smjesu sa jajima, pa umiješajte varjačom (ne mikserom).
Korak 2: Smjesu za biskvit izlijte na pek papir, pa pecite u rerni zagrijanoj na 200o C 20 minuta. Dok se biskvit peče mikserom umutite bjelanca dok se ne dobije čvrsta smjesa. Znaćete da su bjelanca gotova kada prevrnete vanglu, a smjesa stoji. Ubacite 10 kašika šećera i vanilin šećer, pa mutite još.
Korak 3: U šerpicu stavite 10 kašika šećera i 4 kašike vode, pa ušpinujte. Ako prvi put špinujete potrebno je da stavite šećer i vodu na ringlu i da sačekate da provri, pa da počne da pjeni i kada počne da se zgušnjava tj da bude gušće od vode (kao sirup) gotovo je. Ušpinovan šećer postepeno dodajte u bjelnaca sve vrijeme muteći.
Korak 4: Smjesu rasporedite po kori i vratite na još 10 minutau rernu koju ste smanjile na 120o C. Glazuru napravite od čokolade, ulja i vode. Prelijte Mančmelou i odmah ga isijecite na kocke i ostavite da se ohladi i stegne.
Poslije par sati navalite na kolač !
LOUISE HAY - SVE BOLESTI DOLAZE IZ JEDNOG STANJA, BUDITE VEOMA OPREZNI
Jedna od najvažnijih stvari koja će vas nagnati da promijenite misli i obrasce je ljubav prema sebi. Ponavljanje pozitivnih afirmacija i odgovornost dat će vam moć. Sve bolesti izviru iz neopraštanja, tvrdi Louise Hay. Bez obzira na to u čemu je problem, iskustva su samo vanjske posljedice unutarnjih misli. A misli možete mijenjati.
Promjenom misli mijenjate i svoj život, poručuje jedna od najpopularnijih autorica knjiga samopomoći Louise Hay.
Jedna od najprodavanijih autorica u povijesti, vlasnica izdavačkog carstva i jedna od ikona “self-help” pokreta filozofiju da način na koji razmišljamo oblikuje naš svijet doživjela je na vlastitoj koži.
-Uvidjela sam da onda kad se volimo i prihvaćamo, sve u životu funkcionira, kaže Louise. Nakon što joj je dijagnosticiran rak grlića maternice, Hay je zaključila da je to posljedica njezina zamjeranja očuhu i majci zbog zlostavljanja u djetinjstvu te je odbila liječenje. Posvetila se zdravoj prehrani, afirmacijama, vizualizaciji, opraštanju i otpuštanju zamjerki te je potpuno preuzela odgovornost za vlastiti život.
Nakon šest mjeseci liječnici su je obavijestili da je rak nestao. To je bila potvrda koju je Louise čekala da je filozofija koju propovijeda i kojoj vjeruje točna.
Nastavila je rad osmislivši koncept metafizičkih uzroka bolesti te i dan-danas u kasnim osamdesetima Louise drži predavanja, piše i uči. Jedna od najvažnijih stvari za promjenu misli i obrazaca, što je temelj za promjenu života i iscjeljivanje na svim razinama, ljubav je prema sebi.
– Koji god da je vaš problem, ono na čemu uvijek treba raditi je ljubav prema sebi. Ljubav je čudesan lijek. Ako volite sebe, to stvara čuda u vašem životu – objašnjava Louise. Nakon toga potrebno je odlučiti da ste se voljni promijeniti i odbaciti uvjerenja koja vam štete. To je vrlo teško, ali nužno.
– Budite svjesni da je ono područje koje ne želite mijenjati upravo ono koje najviše treba mijenjati i budite spremni na promjene kad se počnu događati – kaže Louise. Kao i kod vježbanja ljubavi prema sebi, i ovdje možete iskoristiti zrcalo. Pogledajte se u zrcalo i recite: “Voljna sam se mijenjati”. Potom samo promatrajte. Osjetite li otpor, zapitajte se zašto te recite: “Voljna sam otpustiti svaki otpor”.
Vježba zrcalo
Učenje ljubavi prema sebi može početi vježbom u kojoj se zagledate u vlastite oči u zrcalu, izgovorite svoje ime i dodajte: “Volim te onakvoga kakav jesi”, savjetuje Louise Hay.
Ljubav je svuda oko nas
Ljubav se može osjetiti prema življenju, drugoj osobi, procesu spoznavanja, ali i načinu na koji funkcionira svemir.
Bolesti izviru iz neopraštanja
Sve bolesti izviru iz neopraštanja i kad god smo bolesni, moramo istražiti srce da vidimo kome oprostiti, savjetuje Hay. Upravo ona osoba kojoj vam je najteže oprostiti je ona koje se najviše trebate osloboditi. Opraštanje znači da trebate odustati od zamjeranja – ne da odobravate nečije loše ponašanje prema vama nego samo da otpustite jer će to biti dobro za vas. Kako biste lakše oprostili nekome tko vas je povrijedio, pokušajte shvatiti da su i oni patili.
– Dobro razumijemo vlastitu bol, no većini je ljudi teško razumjeti da su i ljudi kojima trebamo oprostiti također patili. Moramo shvatiti da su radili najbolje što su mogli s razumijevanjem, sviješću i spoznajama koje su u tom trenutku imali – objašnjava Louise Hay u jednoj od najpopularnijih knjiga “Kako iscijeliti duh i tijelo” u izdanju V.B.Z.-a.
Zamjerke koje zadržavamo uzrokuju bolesti, a Louise Hay vjeruju kako su dva misaona obrasca ona koja pridonose bolesti: bijes, koji se može manifestirati kao nestrpljivost, ljubomora, zamjeranje i ogorčenost te strah koji se može očitovati kao tjeskoba, sumnja ili osjećaj bezvrijednosti.
Duboko u mome središtu je neiscrpan izvor ljubavi
– Kako biste se oslobodili takvih osjećaja, prestanite kritizirati sebe i druge. Prihvatite se takvima kakvi jeste. Kritičnost uništava duh, a pohvale ga jačaju. Iako govorenje da se volite u početku može biti teško, ako budete ustrajni, s vremenom ćete to početi uistinu i misliti. Kad zavolite sebe, sveukupni će život odražavati tu ljubav – uvjerena je Louise.
Točka moći
Vjerujem kako ste stvorili svoja iskustva jer su zrcalila neka uvjerenja koja ste imali o sebi. Nije važno koliko dugo je to trajalo ili koliko je situacija bila teška, točka moći uvijek je u sadašnjem trenutku.
Sve ovisi o nama
Ako možemo iskoristiti naše bolesti kao mogućnosti koje nam pokazuju na koji način možemo promijeniti vlastiti život, onda imamo moć, kaže Louise Hay.
Odgovornost
Ako ste voljni poduzeti mentalni napor, gotovo svaka bolest može se izliječiti. Uvijek imamo izbor preuzeti odgovornost za ono što nam se događa, smatra Louise.
Put do iscjeljenja
Kako biste se iscijelili, ljutnja i strah moraju se zamijeniti povjerenjem u život. Da bismo to uspjeli, moramo naučiti reći “da” životu. Moćno su sredstvo u ispunjavanju tog cilja afirmacije.
– Kako biste se riješili straha i ljutnje te uspostavili obrazac povjerenja u život, rabite sljedeće afirmacije: ‘Voljna sam otpustiti strahove’, ‘Živim u sigurnom svijetu’, ‘Oslobađam se svih destruktivnim i sumnjičavih misli’, ‘Prihvaćam se i stvaram mir u svom umu i srcu’, ‘Imam moć učiniti promjene’, ‘Imam božansku zaštitu’ – savjetuje Louise Hay. Kako bi afirmacije bile još djelotvornije, izgovarajte ih od trenutka kad se probudite.
– Početak dana određuje cijeli naš dan, a vjerujem da način na koji počinjemo dan zapravo predstavlja način na koji živimo svoj život, no malo nas je koji smo toga svjesni. Zato ljudima uvijek najprije postavim pitanje: što najprije kažete ujutro kad ustanete? S godinama sam shvatila da je najljepše što ujutro mogu reći: ‘Dobro jutro, mila, volim te. Danas ćemo imati prekrasan dan’ – kaže Louise. Kako biste se iscijelili, potrebno je i promotriti riječ “trebati” jer vam ona može otkriti puno o vašim uvjerenjima.
– S klijentima obvezno radim vježbu ‘trebao bih’. Zamolim ih da napišu nekoliko rečenica koje počinju tom frazom, a potom ih pitam zbog čega misle da bi trebali nešto učiniti. Odgovori su različiti, ali mnogo toga otkrivaju, primjerice: ‘Zato što se bojim’, ‘Zato što moram biti savršen’, ‘Zato što sam previše lijen/glup/bezvrijedan…’. Vjerujem kako je riječ ‘trebati’ jedna od najštetnijih u jeziku. Svaki put kad kažemo ‘trebao bih’, zapravo govorimo ‘ja griješim’. Zato bih zamijenila frazu ‘trebao bih’ riječi ‘mogu’. Ona nam pruža mogućnost izbora i kad je koristimo, ne griješimo – objašnjava Louise.
Otkrivanje uvjerenja koja imate vrlo je važno jer se njima možete početi baviti tek kad ih identificirate.
– Obrasca koji je zakopan negdje duboko u nama najprije moramo postati svjesni kako bismo se iscijelili. Naravno da će tijekom procesa postojati otpor i on je zapravo prvi korak u procesu iscjeljenja. Otpor se može manifestirati i u našim postupcima, primjerice, promjenom teme ili napuštanjem prostorije. No najvažnije je da cijelo vrijeme budete blagi prema sebi kako biste se počeli voljeti – kaže Hay.
Važnost oprosta
Kad oprostimo i otpustimo, s ramena nam otpada golemi teret. No to nije sve; upravo se u tim trenucima otvaraju vrata ljubavi prema sebi, objašnjava Louise Hay.
Reci što želiš
Svakog dana jasno izrazite ono što želite u životu. izrazite to na taj način kao da ono što želite (zdravlje, partner ili posao) već posjedujete
Ljubav prema sebi
Možete li se sjetiti predivnog osjećaja kad ste zadnji put bili zaljubljeni? isti se osjećaj pojavljuje i kad počnete voljeti sebe, osim što tada zauvijek traje.
Odnos sa samima sobom neka bude najvažniji, kaže Louise.
thetimes.co.uk / receptizapet.blogspot.ba
Pretplati se na:
Postovi (Atom)
Popularni članci
-
Osvježiti svoj dom i riješiti se negativne energije, možete uz ovaj jednostavan trik sa prirodnim sastojcima. Bolje je nego da koristite...
-
Zove Fata jedno jutro svoju svekrvu telefonom pa joj kaže: – Dobro jutro, gospođo… Cijelo jutro razmišljam i razbijam glavu al’ ne m...
-
Našla je majku i posljednjeg brata. A težak je to posao bio jer te 1992. obećala je samoj sebi da će pronaći i skupiti svih svojih osmer...
-
Naljutla se žena na muža i nabraja mu, e da znaš sad da ćeš odsad za sve da mi plaćaš, štagod da radim, morat ćeš da znaš platiti. ...
-
Tokom dana sam danas tipkao sa djevojkom, i to baš u trenutku dok je brijala svoju macu. Dok smo pisali, rekla mi je kako je ...
-
Lan ivoda su nevjerovatnak ombinacija, te kada bi je redovno konzumirali, a naročito žene, napravili bi nevjerovatan pomak, što se tiče ...
-
Od moje starije sestre svekrva je dno dan, znači, žena je neviđeni debil. Sestra se udala, pa sigurno ima već i 10 dana, i na dan vjenčan...
-
Kada dože zubobolja, onda nas sve boli, kompletna glava, te je osjećaj zaista nepodnošljiv. Peremo zube, uzimamo tablete, ali ništa ne p...