Idealno voće za trudnice i regulisanje krvnog pritiska

Ovo je voće, koje bi trudnice svakodnevno trebale koristiti u svojoj prehani.


Bogato je raznim vitaminiama, koji pomažu zdravlju i pravilnom razvoju fetusa

Uz citruse, kivi je najbolje voće za zimske dane. Ako bismo pravili listu najzdravijeg voća, kivi bi se sigurno našao na prvim mjestima.


Bogatiji je vitaminom C od narandže, odličan je za jačanje imuniteta i borbu protiv virusa..

Kivi je voćka koju bi trudnice svakako trebale uvrstiti u svoju prehranu. Naime, kivi je bogat i vitaminima iz B grupe koji pomažu zdravlju i pravilnom razvoju fetusa.

Preporučuje se i ljudima s povišenim krvnim pritiskom. Bogat je vlaknima te raznim vitaminima i mineralima koji su između ostalog zaslužni za dobru probavu, snižavanje holesterola, očuvanje vida te jačanje imuniteta i izbacivanje toksina iz organizma.

Iako je dostupan tokom cijele godine, kivi je najbolje konzumirati u zimskim danima kada će njegova blagotvorna djelovanja najviše doći do izražaja.

Konzumirajte ga svježeg i na dnevnoj bazi i uvjerite se u njegove dobre strane, a primijetit ćete i promjene na vašoj koži jer je kivi štiti od isušivanja i čini nježnom, što je od posebne važnosti u ovim hladnim danima.

Riješite se nakupljenog sala za kratko vrijeme uz ovaj napitak …

Svima nama smetaju masnoće koje se nakupljaju bilo da su to one masnoće oko ruku ili oko struka na nogama ili zadnjici. Pa iako vježbamo nakupljeno salo ostaje primjetno ali i zato postoji riješenje, uz redovne treninge napravite ovaj napitak i trošite ga redovno. Vaše masnoće će da se tope jako brzo i za kratko vrijeme ćete biti jako zadovoljni rezultatima 🙂 🙂

U nastavku ćemo pisati šta vam je potrebno i kako da konzumirate ovaj napitak nije komplikovan ni zahtjevan. Mnogi su ga probali i imali zadivljujuće rezultate pa zašto ne biste i vi !

POTREBNO VAM JE :
– jedan limun



– dosta peršuna
– čaša vode

PRIPREMA
Peršun lijepo operite i ubacite u blender da se lijepo izblenda, limun ocijedite i napravite sok pa ga prelite po peršunu. U istu smijesu dodajte i čašu vode pa mješajte drvenom kašikom malo duže.


Nakon pripreme ostavite da prenoći i od sledećeg jutra ga možete početi koristiti.

KONZUMIRANJE
Konzumacija ovog napitka ide na sledeći način svako jutro na prazan stomak popite jednu čašu a to je odprilike jedna priprema. Svako jutro ponavljajte isti proces 6 dana konstantno a onda odmorite od 10 do 12 dana pa opet možete nastaviti i sve tako. Već nakon prvih šest dana rezultati će biti primjetni jer ćete na ovaj način da spalite mnogo kalorija, a u kombinaciji sa vježbama ili fitnesom za kratko vrijeme izgubit ćete mnogo kilograma.

KUĆNI LIJEK ZA RIJEŠAVANJE ZAČEPLJENIH SINUSA I ISKAŠLJAVANJE …

Povremeno se desi da nam se začepe sinusi i pluća pa teško dišemo i stalno nam nos curi a to zna biti i više nego naporno. Pa zbog toga smo našli par domaćih recepata uz koje ćete se riješiti ovakvih problema bez kupovanja sirupa i slično 🙂 Ovakve stvari nam se obično dese u periodu prelaza između zime i proljeća a to je bas ovaj sadašnji period pa iskoristite ove recepte i lako se riješite začepljenih sinusa uz ove prirodne sirupe koji su veoma dobri i učinkoviti. 🙂
ZAČINJENO SIRĆE ZA ISKAŠLJAVANJE I ČIŠĆENJE
1/2 kašikice aleve paprike
1/2 Kašikice đumbira u prahu



3 kašike organskog meda
1/4 šolje soka od limuna
1/4 Šolje jabukovog sirćeta

U šerpu stavite sok od limuna i jabukovo sirće na blagoj vatri neka stoji, sa strane umiješajte meda
papriku i đumbir pa dodajte u šerpu. Sipajte u neku staklenu posudu teglu ili flašu i čuvajte na hladnom i suhom mjestu.


Prije korištenja dobro protresite i uzimajte 1 -2 kašike dnevno.

SIRUP OD TRI SASTOJKA KOJI RIJEŠAVA KAŠALJ
3/4 šoljice čistog meda
1/4 šoljice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
2 – 4 kašike soka od limuna

Jednostavno pomješajte sve sastojke i malo izmješajte da se ujednači smijesa, a onda ostavite da stoji
u frižideru do šest sedmica. Piti po potrebi 2 puta po 1 kašiku dnevno.

Šta drugi čitaju:  Prirodna anti-age krema koja će obrisati bore sa vašeg lica i dati mu puni sjaj...
SIRUP OD ROTKVICE
5 – 6 rotkvica
1 šolja meda
1 šolja soka od limuna
5 – 6 čehni bijelog luka
1 manja glavica crvenog luka

Isjecite rotkvice i luk na sitne komade pa izblendajte, dodajte med i limun i još malo izmješajte. Sipajte u teglu i držite u frižideru 1 sedmicu, posle koristite 1 -2 kašike dva puta dnevno to će biti dovoljno da se riješite sluzi za 24 sata.

DA LI ZNATE ZA ŠTA SVE MOŽETE KORISTITI COCA-COLU ?

Nakon čitanja ovoga promjenit ćete mišljenje o koli jer osim što je jedan od omiljenih napitaka
takođe se može koristiti na mnogo drugih različitih načina u svakodnevnom životu a najviše u
čiščenju 🙂 Pogledajte par načina koje smo izdvojili za vas :
1. OČISTITE ZAGORIJELE TAVE
Naspite kole u zagorjele tave i pustite da malo odstoji a onda jednostavno je izbrišute , kola
će pojesti sve neželjene prljavštine.




2. OČISTITE KUHINJSKE POVRŠINE
Stavite malo kole na krpu i jednostavno obrišite sve površine u kuhinji , to će ih očistiti i
dati im sjaj 🙂

3. OČISTITE PLOČICE I FUGE
Pospite kolu po podu od keramike i pustite par minuta da odstoji a onda obrišite sa pamučnom
krpom ili ručnikom 🙂

4. OČISTITE SREBRO
Potopite srebro u kolu na par minuta, a zatim izvadite samerite vodom i onda izbrišite krpom
to će srebru vratiti sjaj kao da je ispolirano.




5. RIJEŠITE SE PATINE NA BAKRU
Ako su vam recimo cijevi od grijanja počeke da dobijaju onu zelenu boju onda samo malo natopite
krpu kolom i obrišite cijevi to će trenutačno riješiti problem 🙂

6. OČISTITE KAMENAC IZ KUHALA
Naspite malo kole u kuhalo dovoljno da prekrije grijače a onda jednostavno pustite da prokuha
potom istresite. Vaše kuhalo će biti kao novo 🙂 prije sledeće upotrebe ga poperite i vodom.

Šta drugi čitaju:  Kako napraviti svoj tonik za čišćenje lica ?
7. OČISTITE ŠOLJU
Kažu da je potrebno samo da pospete jednu limenku kole po obodu šolje i pustite da tako stoji
sat vremena a onda isperite i vaša šolja će biti kao nova 🙂 ako su mrlje tvrdokorne onda ponovite
postupak par puta.

8. RIJEŠITE SE MRLJA OD ULJA I NAFTE
Na mrlju od ulja ili nafte koje se znaju često naći na prilazu kući pospite kolu i pustite da
odstoji par sati a onda samo isperite vodom. 🙂

9. OČISTITE HRĐU
Limunska kiselina koja se nalazi u koli lako rastvara hrđu. Natopite željeni predmet u kolu i
pustite da odstoji 24 sata a onda izvadite i očistite vodom 😀

10. OČISTITE MASNE MRLJE
Ako je vaša odjeća puna masnih mrlja ne brinite se uz pranje dodajte i limenku kole to će riješiti
problem 😀

PRIPREMITE PIZZU KOJA JE SPREMNA I PEČENA ZA 20 MINUTA : Zamijesite tijesto,poredajte sastojke i pecite

Pizza koja pored toga što ne nadolazi ima i poseban ukus.Tijesto je kao iz velikih picerija,a recept je vrlo jednostavan. Pripremite sve što volite da se nađe na pizzi zamijesite ovo tijesto,poredajte sastojke i stavite da se peče 15-ak minuta. Nikad brže i jednostavnije do pizze.

SASTOJCI:
3 šoljice mlakog mlijeka
5 šoljica brašna



1 šoljica ulja
1 kvasac
1 jaje

Nadjev
kečap
sir
šunka
origano
šampinjoni
sve ostalo po želji

NAČIN PRIPREME:
U posudu dodajte brašno i mlijeko i krenite miješati a zatim dodajte i sve ostale sastojke za tiejsto i sve dobro sjedinite. Ispast će vam tijesto koje nije tvrdo,ali ga nemožete mijesiti rukama.


Dobiveno tijesto odmah razvijte na pobrašnjenoj podlozi u veličini pleha u kojem ćete peći. Tijesto treba da vam bude dosta tanje pa zbog toga koristite veći pleh. Tijesto naravno premazati kečapom,poredajte šunku,narendajte sir,dodati šampinjone i na kraju pospite origanom. Ovo jeste obična pizza,a vi po želji dodajte još nešto. Ostavite da odmori tako nekih 10 minuta,dok vam se rerna ne zagrije i pecite 15 minuta na 220°.